تبلیغات
 rima-delshekaste

دواین جانسن، معروف به راک، با انتشار تصویر صفحه اول مجله پیپل در صفحه اینستاگرامش با بیش از 70 میلیون فالوئر، درباره این مقام صحبت های زیبایی انجام داده است که ترجمه آن را برای شما منتشر می کنیم: ” جذاب ترین مرد سال، یعنی  هنوز هم 4 صبح از خواب بیدار می شوم و سخت تمرین می کنم، مواظب بچه هایم هستم، سوار ماشین باری ام می شوم و چندتایی جوک می گویم.”

دواین جانسن، جذاب ترین مرد سال 2016 شد

دواین جانسن، جذاب ترین مرد سال 2016 شد

دواین جانسن، هنرپیشه مشهور هالیوودی جذاب ترین مرد سال 2016 مجله پپیل شد. دواین جانسن، ورزشکار و هنرپیشه 44 ساله امریکایی، با قد 1.96 متر و وزن 118 کیلوگرم، از عضلانی ترین هنرپیشه های هالیوودی است که در صدر فهرست پردرآمدترین آنها هم قرار دارد.

 

دواین جانسن، معروف به راک، با انتشار تصویر صفحه اول مجله پیپل در صفحه اینستاگرامش با بیش از 70 میلیون فالوئر، درباره این مقام صحبت های زیبایی انجام داده است که ترجمه آن را برای شما منتشر می کنیم: ” جذاب ترین مرد سال، یعنی  هنوز هم 4 صبح از خواب بیدار می شوم و سخت تمرین می کنم، مواظب بچه هایم هستم، سوار ماشین باری ام می شوم و چندتایی جوک می گویم.”

 

دواین جانسن ضمن تشکر از مجله پپیل گفته است: ” یادتان باشد، جذاب بودن چیزی نیست که با تلاش به آن برسید. جذابیت به طور طبیعی وقتی می افتد که راحت خودتان باشید. به من اعتماد کنید، در این مورد تجربه دارم. ( درضمن وقتی 8 ساله بودم راهنمای چطور جذاب باشید…را خوانده ام!)

 

کافه سینما

 

منبع مطلب :

http://www.jazzaab.ir/


تاریخ : پنجشنبه 27 آبان 1395 | 12:16 ب.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

منبع مطلب :

http://www.ariapix.net/


تاریخ : سه شنبه 11 آبان 1395 | 11:38 ق.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

ساندویچ پانل چیست؟

ساندویچ پانل نوعی از مصالح ساختمانی است که برای پوشش دیوار و سقف انواع ساختمان ها به کار گرفته می شود. برای ساخت پانل از ترکیب ورق فلزی و ماده عایقی که بین دو ورق ساندویچ می شود استفاده می گردد. ساندویچ پانل در دو گروه دیواری و سقفی تولید می شود که پانل دیواری خود به دو صورت ساده و پیچ مخفی، و پانل سقفی به صورت های ساده، نر و مادگی، پیچ مخفی، قفل دار و طرح سفال تولید می گردد. جنس ورق به کار رفته در پانل می تواند گالوانیزه، آلومینیوم و آلوزینگ باشد. تفاوت ساندویچ پانل ها در عایق به کار رفته در تولیدشان می باشد که در ادامه به آنها اشاره می گردد.

انواع ساندویچ پانل :

۱- ساندویچ پانل پلی یورتان:

در این ساندویچ پانل ها برای عایق بندی از فوم پلی یورتان استفاده می شود که در دو نوع تولید می گردد. نوع اول PIR نامیده می شود که از ترکیب پلی یول و ایزو سیا نورات تولید می شود. نوع دوم PUR نام دارد که از ترکیب پلی یول و ایزو سیانات تولید می گردد. و در هر دو روش برای تسریع در ترکیب، حضور کاتالیزور الزامی ست. برای تنظیم دانسیته فوم نیز از گاز B141 استفاده می شود. تفاوت این دو نوع در ضد حریق بودن ساندویچ پانل PIR است. عایق حرارتی و برودتی، عایق صوت، مقاوم در برابر رطوبت و وزن سبک از مشخصات این نوع ساندویچ پانل می باشد.

۲- ساندویچ پانل پلی استایرن:

برای عایق بندی این نوع ساندویچ پانل از فوم پلی استایرن یا همان یونولیت استفاده می گردد. از لحاظ عایق حرارتی و صوتی در درجه پایین تری از پلی یورتان قرار می گیرد، اما نسبت به آن سبک تر است و قیمت مناسب تری هم دارد.

۳- ساندویچ پانل پشم سنگ:

عایق این نوع پانل ها الیاف پشم سنگ است که ضد حریق بودن مهمترین ویژگی این نوع ساندویچ پانل است. لازم به توضیح است که درجه ضد حریق بودن این نوع، از ساندویچ پانل پلی یورتان PIR هم بالاتر می باشد.

مشخصات فنی ساندویچ پانل :

ورق استفاده شده در ساندویچ پانل دارای ضخامت ۵/۰ الی ۷/۰ میلیمتر است و دانسیته عایق به کار رفته در آن برای ساندویچ پانل پلی یورتان ۲ ±۴۰ و برای ساندویچ پانل پلی استایرن ۱۵ تا ۲۵ و برای ساندویچ پانل پشم سنگ حدود ۱۰۰ کیلوگرم بر متر مکعب می باشد. ضخامت عایق برای ساندویچ پانل پلی یورتان ۲۰ تا ۱۵۰ میلیمتر و برای ساندویچ پانل پلی استایرن ۵۰ تا ۲۰۰ میلیمتر و برای ساندویچ پانل پشم سنگ ۵۰،۷۵ و ۱۰۰ میلیمتر می تواند باشد. ساندویچ پانل پلی یورتان و پشم سنگ با عرض مفید ۱ متر و ساندویچ پانل پلی استایرن دیواری با عرض مفید ۹۵/۰ متر و ساندویچ پانل پلی استایرن سقفی با عرض مفید ۹۷/۰ متر تولید می شود و برای طول آنها محدودیتی وجود ندارد.


ادامه مطلب برچسب ها: اجرای سوله، انواع ساندویچ پانل، سازمان صنایع کوچک، سازمان صنعت معدن و تجارت، ساندویچ پانل، ساندویچ پانل ایرانی، ساندویچ پانل ترک،
تاریخ : دوشنبه 10 آبان 1395 | 08:38 ق.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

پاکسازی پوست ، گام اول زیبایی پوست :

 بخش اول ، مقدمه ای بر پاکسازی پوست :

 

آیا میخواهید بهترین روش را برای داشتن پوستی سالم و زیبا بدانید ؟ اولین گام شستن صورت و پاک کردن آن از آلودگی هاست . نکته مهم این است که این کار را به درستی انجام دهید تا پوستتان خشک و ملتهب نشود ، پس باید اول نوع پوست خود را بشناسید ، آیا پوستتان چرب و جوشی (جوش دار ) است ؟ یا خشک و حساس ؟ یا نرمال ؟ در این جا توضیح خواهیم داد که هر کدام از از انواع پوست باید چه مراحلی را برای پاک کردن پوست خود انجام بدهند .این مقاله در 3 قسمت تهیه شده است . در این قسمت مقدمات پاکسازی پوست را شرح خواهیم داد . در بخش های بعدی پاکسازی پوست معمولی ، پاکسازی پوست چرب و پاکسازی پوست خشک را بررسی خواهیم نمود .

اما چند نکته را یادآوری میکنیم که باید برای همه انواع پوست باید رعایت شود ، اول اینکه همیشه قبل از اقدام کردن برای شستشوی صورت ، دستانتان را با آب و صابون به طور کامل بشویید . هرگز بیشتر از دوبار پوستتان را در طول روز نشویید مگر در مواقعی که به شدت عرق کرده باشید . شستشوی صورت بعد از عرق شدید،خیلی مهم و حیاتی است ، بهتر است که با آب ولرم و بدون شوینده عرق را از صورتتان بشورید . برای شستن پوست صورتتان از نوک انگشتانتان استفاده کنید ، استفاده از لیف و دستمال یا پارچه ممکن است باعث تحریک پوست و ایجاد حساسیت یا انتقال آلودگی گردد . هرگز از حوله مشترک استفاده نکنید و حتما هفته ای حداقل بک بار حوله تان را نیز بشویید ، بعد از هر دفعه استفاده حوله را خشک کنید . هیچ وقت حوله صورت را در مکان های تاریک و مرطوب و آلوده مثل توالت یا حمام نگه دای نکنید ، از حوله های نرم استفاده کنید و برای خشک کردن پوست ،هیچ وقت حوله را روی پوستتان نکشید ، زیرا باعث ایجاد چروک و پیری پوست میشود ، بهتر است حوله را آرام روی پوست صورت قرار دهید و اجازه دهید تا آب توصط کرک های حوله جذب شود ، میتوانید برای تسریع کار ،حوله را به آرامی به پوست فشار دهید ، اما هرگز آن را روی پوست نکشید .

نکته مهم دیگر که در پاکسازی پوست بسیار مهم است،بستن موها و جمع کردن آن ها از روی صورت میباشد ، حتی اگر موهای کوتاهی دارید آن را با تل یا دستمال سر ببندید،چون باعث میشود دقت شستشو بسیار بالا برود و تمامی قسمت های صورت کاملا تمیز شسته شوند . اگر آرایش دارید با یک پاک کننده ملایم که میتواند شیر پاک کن یا لوسیون یا کرم باشد ، آرایش خود را پاک کنید ، مخصوصا آرایش دور چشم را حتما پاک کننده مخصوص آرایش دور چشم یا محصولاتی که منع مصرف برای دور چشم ندارند ، پاک کنید . برای پاک کردن پوست لطفا به پوستتان زیاد فشار نیاورید و پوستتان را نکشید ، بهتر است از توپک های پنبه ای یا پد های پنبه ای مخصوص برای این کار استفاده کنید . دستمال های مرطوب را فقط در شرایط خاص مثل سفر یا مواردی که واقعا دسترسی به محصولات پاک کننده بهتر ندارید استفاده کنید ، زیرا برای پاک کردن با دستمال مرطوب باید آن را روی پوست صورت بکشید و این باعث ایجاد چروک میشود و در ضمن ممکن است پوستتان را ملتهب و قرمز کند.



برچسب ها: پاکسازی پوست، پاک سازی پوست، پاکسازی پوست چرب، پاکسازی پوست خشک، پاکسازی پوست حساس، پاکسازی پوست معمولی، پاکسازی پوست نرمال،
تاریخ : شنبه 8 آبان 1395 | 11:15 ق.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات
کرم ضد آفتاب

کرم ضد آفتاب

 

بسیاری از مردم زمانی که قصد خرید یک محصول ضد آفتاب را دارند از واژه " کرم ضد آفتاب" استفاده می کنند که البته در اکثر موارد اشتباه است و منظورشان همان ضد آفتاب است . به عنوان مثال فردی که قصد خرید بهترین ضد آفتاب خارجی را دارد به دنبال کرم ضد آفتاب است یا ژل یا سایر محصولات ؟ در مقاله  بهترین ضد آفتاب به بررسی ضد آفتاب ها پرداخته ایم و در این مقاله صرفا ضد آفتاب ها را بر اساس  نوع محصول طبقه بندی خواهیم کرد تا دید درستی از یک کرم ضد آفتاب خوب پیدا کنید :

 

انواع ضد آفتاب یا Sun Screen یا Sun Care بر اساس نوع محصول :

 

1 - کرم ضد آفتاب Sun Cream

کرم های ضد آفتاب همان طور که از اسمشان پیداست ، حالت کرمی دارند و به دلیل دارا بودن ساختار کرم مانند ، مرطوب کننده و آبرسان بوده و گزینه بسیار خوبی برای پوست های خشک به شمار می روند . اگرچه انواعی از کرم های ضد آفتاب قابل استفاده برای پوست های معمولی و در موارد نادر پوست های چرب نیز هستند ولی به طور کلی بهترین انتخاب برای پوست های خشک به شمار می روند .

 

2 - ژل ضد آفتاب :

ژل ضد آفتاب گزینه محبوبی برای پوست های چرب و جوش دار محسوب می گردد و با دارا بودن خواص قابض و جمع کننده منافذ ، بیشتر به درمان جوش و کاهش چربی پوست و مات کنندگی پوست چرب و جوشی می پردازد .

 

3 - اسپری ضد آفتاب :

ساختار اسپری مانند این ضد آفتاب ها استفاده از آن ها را راحت ساخته است .ژل ضد آفتاب معمولا قابل استفاده برای پوست های چرب و جوشی و نیز معمولی است و چندان در پوست های خشک توصیه نمی شود .

 

4 - رول ضد آفتاب :

رول های ضد آفتاب بسیار مناسب ورزشکاران بوده و حالت رول مانند ، آن ها را به گزینه خوبی در این قشر تبدیل نموده است .

 

5 - لوسیون ضد آفتاب :

لوسیون ها نیز همانند ژل های ضد آفتاب ، انتخاب خوبی برای پوست چرب هستند و افراد دارای پوست جوش دار می توانند از مزایای آن و نیز خشک شدن سریع آن بر روی پوست بهره ببرند .

 

بنابر این می بینید که کرم های ضد آفتاب نوعی از ضد آفتاب هستند که حالت کرم مانند دارند و اطلاق "بهترین کرم ضد آفتاب " به همه ضد آفتاب ها اشتباه است و زمانی که از "کرم ضد آفتاب " نام می برید در واقع یک ضد آفتاب با ساختار کرم مانند می خواهید که مرطوب کننده و آبرسان نیز باشد .



برچسب ها: ضد آفتاب، کرم ضد آفتاب، بهترین ضد آفتاب، ضد آفتاب خوب، کرم ضد آفتاب خوب، بهترین ضد آفتاب خارجی، بهترین کرم ضد آفتاب،
تاریخ : جمعه 26 شهریور 1395 | 10:14 ق.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

اخبار پرسپولیس

یکی از تیم های مطرح در کشور ایران، تیم پرسپولیس تهران می باشد. این تیم از تیم های قدیمی و محبوب کشور ما بوده و هست. با توجه به اهمیت و مطرح بودن این تیم در سطح کشور و علاقه مندی تیم مدیریتی این وب سایت به این باشگاه، وب سایت شیش تاییا در تاریخ (01/01/1395) فعالیت خود را به صورت رسمی آغاز کرد.
 تیم مدیریتی این وب سایت با هدف اطلاع رسانی در زمینه آخرین تغییرات و اخبار تیم پرسپولیس و همچنین ایجاد محلی مناسب برای طرفداران و هواداران این تیم این وب سایت را ایجاد کرده و قصد دارند در آینده نه چندان دور این وب سایت را مرجعی برای دریافت آخرین اخبار پرسپولیس مطرح سازند.
در مورد بخش بندی های این سایت باید بیان کنیم که بیشتر بخش هایی که در این سایت قرار دارند حول محور اخبار باشگاه پرسپولیس می باشد که عناوین بخش های موجود در این سایت شامل موارد زیر می باشد:

1-درباره پرسپولیس (که با مراجعه به این بخش می توانید اطلاعاتی در مورد خود باشگاه  پرسپولیس به دست آورید)
2-اخبار (انتشار اخبار مربوط به باشگاه)
3-روزنامه (انتشار اخبار مربوط به جراید و نشریات کشور درباره باشگاه پرسپولیس)
4-گالری تصاویر (همانطور که از نام این بخش پیداست می توانید در این بخش به عکس های این تیم دسترسی داشته باشید)
5-نتایج و برنامه بازی های لیگ (نمایش جدول زمان بندی بازی ها و مشاهده نتایج باشگاه پرسپولیس)
6-اینستاگرافی (انتشار خبرهای مربوط به بازیکنان در شبکه اجتماعی اینستاگرام)

از بخش های جالب توجهی که در این سایت آورده شده است بخش نوستالوژی پرسپولیس بوده که شما می توانید به اتفاقات و رویدادهای خاطره انگیز این باشگاه دسترسی داشته باشید. در کل این وب سایت سعی دارد که اطلاعات و اخبار پرسپولیس را به صورت کامل پوشش داده تا بتواند مرجعی مناسب و مفید برای این باشگاه و هوداران آن باشد.
برچسب ها: اخبار باشگاه پرسپولیس، اخبار تازه ی پرسپولیس، آخرین اخبار پرسپولیس، شیش تاییا، نوستالوژی پرسپولیس، اخبار جدید پرسپولیس، عکس های پرسپولیس،
تاریخ : پنجشنبه 18 شهریور 1395 | 07:23 ق.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

با برگزاری مراسم اختتامیه بیست‌و‌یکمین دوره المپیک، رقابت‌های ریو 2016 به صورت رسمی به پایان رسید. عکس های دیدنی از مراسم اختتامیه المپیک ریو 2016 المپیک 2016 ریو هم به پایان رسید و کاروان ایران با 8 مدال رنگین به کشور ایران بازگشت. با برگزاری مراسم اختتامیه بیست‌و‌یکمین دوره المپیک، رقابت‌های ریو 2016 به صورت رسمی به پایان رسید.  

عکس های دیدنی از مراسم اختتامیه المپیک ریو 2016

المپیک 2016 ریو هم به پایان رسید و کاروان ایران با 8 مدال رنگین به کشور ایران بازگشت.

با برگزاری مراسم اختتامیه بیست‌و‌یکمین دوره المپیک، رقابت‌های ریو 2016 به صورت رسمی به پایان رسید.

عکس های دیدنی از مراسم اختتامیه المپیک ریو 2016

عکس های دیدنی از مراسم اختتامیه المپیک ریو 2016

عکس های دیدنی از مراسم اختتامیه المپیک ریو 2016

عکس های دیدنی از مراسم اختتامیه المپیک ریو 2016

عکس های دیدنی از مراسم اختتامیه المپیک ریو 2016

عکس های دیدنی از مراسم اختتامیه المپیک ریو 2016

عکس های دیدنی از مراسم اختتامیه المپیک ریو 2016

عکس های دیدنی از مراسم اختتامیه المپیک ریو 2016

عکس های دیدنی از مراسم اختتامیه المپیک ریو 2016

 

منبع مطلب :

http://www.jazzaab.ir/


تاریخ : سه شنبه 2 شهریور 1395 | 07:21 ب.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

دخترجوان بدون اطلاع از ماجرا خودروی خود را کنار جاده پارک می کند در همان لحظه دونفر از مردان به اصطلاح نیروی ویزه به سمت او رفته و به زور او را از خودرو خارج کرده و مثل اینکه یک تبهکار حرفه ای را دستگیر کرده باشند شروع به بازرسی او می کنند. دختر جوان که ترس و وحشت در چهره اش دیده می شود حتی توان ان را ندارد که بپرسد به چه اتهامی او را دستگیر کرده اند.

خواستگاری عجیب از دختر مورد علاقه ! ( عکس)

خواستگاری عجیب از دختر مورد علاقه

انواع و اقسام خواستگاری به روش های عجیب را دیده بودیم ولی این نوع خواستگاری واقعا عجیب است و دختر بیچاره تا مرز سکته پیش رفته است.

پسر جوان با هم دستی دوستان خود دخترمورد علاقه اش را به روشی عجیب و البته وحشتناک خواستگاری کرد. طبق برنامه چند مرد با چهره های پوشیده از یک ماشین مربوط به نیروهای ویژه پلیس کنار جاده توقف می کنند و به ماشین دختر جوان فرمان ایست می دهند.

دخترجوان بدون اطلاع از ماجرا خودروی خود را کنار جاده پارک می کند در همان لحظه دونفر از مردان به اصطلاح نیروی ویزه به سمت او رفته و به زور او را از خودرو خارج کرده و مثل اینکه یک تبهکار حرفه ای را دستگیر کرده باشند شروع به بازرسی او می کنند. دختر جوان که ترس و وحشت در چهره اش دیده می شود حتی توان ان را ندارد که بپرسد به چه اتهامی او را دستگیر کرده اند.

دستور ایست به خودروی دختر مورد نظر

خواستگاری عجیب از دختر مورد علاقه ! ( عکس)

دستگیری دختر بیچاره!

خواستگاری عجیب از دختر مورد علاقه ! ( عکس)

چند قدمی را در همین وضعیت طی می کنند تا اینکه یکباره مرد جوان از پشت درخت به بیرون آمده و مقابل آنها می ایستد . در همان شرایط  و وضعیت سخت برای دختر جوان ، پسر جعبه حلقه را از جیب خود بیرون آورده و درخواست ازدواج خود را مطرح می کند. دختر که بهت زده شده بود متوجه ماجرا می شود و با لبخند پاسخ مثبت به خواستگاری مرد جوان می دهد.

خواستگاری از دختر مورد علاقه

خواستگاری عجیب از دختر مورد علاقه ! ( عکس)

هرچند این مرد تلاش کرده بود تا یک مراسم خواستگاری به یادماندنی برای همسر آینده خود تدارک ببیند اما حتما راه و روش های محترمانه تری هم برای مطرح کردن خواستگاری و درخواست ازدواج وجود دارد.

 

منبع مطلب :

http://www.jazzaab.ir/


تاریخ : سه شنبه 2 شهریور 1395 | 07:06 ب.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

رژیم لاغری سریع


با تغییر سبک زندگی و تبدیل زندگی سنتی به مدرن و حاکم شدن تنبلی و رخوت در افراد و سبک زندگی ساکن و بدون ورزش، امروزه افراد بی شماری که چاق بوده و یا اضافه وزن دارند ، به دنبال رژیم لاغری سریع می گردند و در واقع دنبال روشی هستند که به راحتی وزن خود را کاهش داده و یا سایز خود را کم کنند . این افراد اغلب به رژیم لاغری و کاهش وزن سریع پناه می برند که این رژیم های لاغری اغلب اگرچه وزن فرد را کاهش می دهند و برای او رضایت نسبی به همراه می آورند ولی سبب افتادگی و چین و چروک در پوست می گردند و زیبایی ظاهر فرد را به مخاطره می اندازند . در واقع آنچه این افراد به دنبال آن هستند رژیم کاهش چربی است با حفظ فرم بدن و افزایش درصد عضلانی که فرد طی آن تنها چربی خود را از دست بدهد و فرم خوب تری به خود بگیرد .اگرچه لاغری و کاهش وزن از نظر سلامتی و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها بسیار خوب قلمداد می شود ولی باید حواستان به عوارض و عواقب آن نیز باشد . لاغری سریع  اگر همراه یک برنامه بدنسازی که شامل بخش های هوازی و قدرتی است گردد . علاوه بر افزایش سرعت کاهش وزن سبب فرم دهی بهتر و جلوگیری از افتادگی های پوست می گردد و زیبایی ظاهری شما را در بالاترین سطح ممکن حفظ می کند . دقت کنید که همه این موارد اگر به صورت درست انجام گیرد شما را راضی خواهد نمود و فرم ایده آلی را به دست خواهید آورد و اگر هر کدام از این ها نقص داشته باشد اگرچه لاغر می شوید ولی زیبایی خود را به مخاطره خواهید انداخت .


لاغری موضعی


موارد گفته شده در بالا ، تمام کار نبوده و در بسیاری از افراد در طی پروسه رژیم لاغری سریع ، فرد نیاز به روش های لاغری موضعی نظیر مزوتراپی لاغری ، امبدینگ یا کت گوت، کرایولیپولیز و لیپوماتیک و سایر روش های لاغری موضعی نظیر کویتیشن و آر اف نیز پیدا می کند که باید فراخور حال بیمار و در زمان مناسب انجام گیرد تا فرد به نتیجه دلخواه برسد . تنها گرفتن رژیم برای فرد کفایت نخواهد کرد و فرد بر حسب نیاز و مرحله ای از کاهش وزن که در آن قرار دارد به موارد متعددی نیاز خواهد یافت . یکی دیگر از این نیاز ها ، مصرف انواع مکمل های غذایی و ورزشی است که می تواند عوارض نا خواسته رژیم غذایی لاغری یا همان رژیم لاغری سریع را در فرد به حداقل برساند . بخشی از این مکمل ها به رساندن املاح و ویتامین های لازم به بدن فرد اهتمام می ورزند و برخی دیگر به تسریع پروسه لاغری سریع کمک می کنند و برخی دیگر پروتیین های لازم را جهت فرم دهی به عضلات و بدن فرد در اختیاز وی قرار می دهند
برچسب ها: رژیم لاغری سریع، رژیم لاغری، لاغری سریع، رژیم غذایی لاغری، رژیم غذایی، رژیم لاغری، لاغری،
تاریخ : دوشنبه 11 مرداد 1395 | 06:51 ق.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات
guitar

بهترین استاد گیتار کیست؟

دغدغه پیدا کردن یک استاد گیتار خوب شاید برای شما هم پیش آمده باشد. یا ممکن است خودتان گیتاریست باشید و بخواهید تدریس گیتار کنید. در هر صورت خوب است که بدانید مشخصات یک مدرس خوب گیتار چیست.

قبل از آن اجازه دهید راجع به دو واژه استاد و مدرس بیشتر صحبت کنیم. استاد در لغت به معنی ماهر و زبردست است یعنی کسی که در زمینه تخصصی خودش به حد اعلای مهارت رسیده است. معادل این کلمه در زبان انگلیسی Master است. و مدرس هم یعنی کسی که تدریس می کند و معادل واژه Teacher می باشد. ( البته استاد در بعضی فرهنگ لغت ها به معنی مربی هم آمده است.) در فارسی و مخصوصا در هنر، کلمه استاد بجای مدرس بکار می رود. مثلا اگر شما بدنبال یادگیری گیتار باشید، می گویید: “دنبال یک استاد گیتار خوبم” و کمتر پیش می آید بگویید : مدرس گیتار یا مدرس موسیقی. (علت نامگذاری سایت استاد موزیک هم همین است، وگرنه گیتاریست ها و موزیسین های ماهر تر هم وجود دارند.)

هرچند تا کسی در زمینه ای مهارت کافی نداشته باشد نمی تواند مدرس خوبی در آن زمینه شود اما الزاما یک استاد گیتار خوب یک مدرس گیتار خوب نیست. ممکن است شخصی نوازنده بسیار ماهری باشد اما نتواند به شما آموزش خوبی بدهد و نهایتا شما از نواختنش لذت می برید. شاید این جمله برای بعضی اساتید دانشگاه هم صدق کند، اینکه احتمالا با اساتیدی برخورد داشتید که اطلاعات بسیار بالایی دارند و در کارشان هم بسیار موفقند اما نمیتوانند مطالب را بخوبی انتقال دهند.

حالا چرا؟ چرا یک استاد الزاما مدرس خوبی نیست؟ به این خاطر که انسان موجود پیچیده ایست و پیوسته پیچیده تر می شود و آموزش دادن به او سخت تر. دیگر دوران “از روی دست دیدن” ها تمام شده است. انسان نیاز دارد که مدرس به زودی و به خوبی مطلب را به او یاد بدهد. امروزه ما وقت و انرژی کمتری برای یادگیری موسیقی یا هنر دیگری داریم، چراکه مشغول انجام کارهای گوناگونی هستیم و این نیز ریشه در گسترده تر شدن نیازهای بشر دارد. پس یک مدرس حرفه ای و تاثیرگذار نیاز دارد در کنار بهبود مهارت شخصی، روش های آموزش اثربخش را نیز بیاموزد تا بتواند مطالب را بخوبی در ذهن هنرجو حک کند و این، آشنایی با علوم، تکنولوژی و راهکارهای آموزشی را می طلبد. با فرض اینکه مدرس، تسلط و مهارت کافی دارد باید ویژگی های یک مدرس را هم دارا باشد.

ویژگی های یک مدرس خوب گیتار

ساده تدریس کند

کسی که در یادگیری گیتار و موسیقی به درجه بالایی می رسد، با واژه ها، اصطلاحات و مفاهیم عمیق تر و پیچیده تر آشنا می شود. در ابتدا برایش سخت است، کم کم برایش جالب می شود و بعد از مدتی ابزاری برای ابراز تمایز و خودنمایی. کسی که می خواهد مدرس باشد نیاز نیست به همان درجه پیچیدگی صحبت کند چراکه هدف شخص آموزش است و دارد با افرادی صحبت می کند که با این مفاهیم آشنا نیستند، مگر اینکه تدریس در سطح حرفه ای باشد. برای ساده درس دادن راههای زیادی هست مثلا لقمه لقمه کردن مطالب. مسلما خوردن قطعات ریز یک طالبی آسان تر از خوردن یک طالبی درسته است نه؟! راه دیگر، مثال زدن است (کاری که در جمله قبل انجام دادیم). ضمیر ناخودآگاه مثال ها را بیشتر می فهمد تا صرفا یک سری تئوریها و مفاهیم خشک. یادتان هست که ضمیر ناخودآگاه یک کودک ساده لوح است و نقش بسزایی در یادگیری دارد.

یک روانشناس باشد

یادگیری موسیقی و گیتار ابتدا در سطح ذهن و روان صورت می پذیرد و در سطوح عالی تر احساس و خلاقیت درگیر می شود (که این دو نیز بی ارتباط به ذهن نیست)، بنابراین یک مدرس گیتار و موسیقی باید با روانشاسی آشنایی داشته باشد تا بتواند با ذهن هنرجو ارتباط خوبی برقرار کند. اطلاع از نحوه کارکرد ذهن و سیستم یادگیری انسان، باعث می شود مدرس بهتر و مفید تر مطالب را انتقال دهد. مثلا اطلاع از کانال یادگیری هنرجو به مدرس بسیار کمک می کند. مدرس باید نحوه آموزشش را بر اساس کانال یادگیری هنرجو تغییر دهد نه اینکه بر اساس کانال ارتباطی خودش ارتباط برقرار کند. حتی اگر شما بعنوان یک مدرس موسیقی و گیتار کلاس گروهی دارید و نمی توانید تک تک کانال های ارتباطی را شناسایی کنید، باید نحوه آموزش بصورت جامع باشد؛ یک مطلب را به زبان ها و شکل و فرمهای مختلفی بیان کنید تا ۱۰۰% هنرجویان مطلب را بگیرند.

یک سخنران خوب باشد

در تدریس، شما در واقع دارید سخنرانی می کنید، پس آشنایی با فن بیان و سخنرانی خوب، به مفید و موثر بودن شما کمک می کند. انتخاب کلمات برای تدریس بسیار مهمند. نحوه کلام شما برای هنرجو مهم است. کسی از تند تند صحبت کردن هنگام تدریس خوشش نمی آید. کسی پای صحبت های آدم های خشک، بی حال و بداخلاق نمی نشیند (مگر اینکه مجبور باشد). پس یادگیری فنون یک سخنرانی موثر مثل زبان بدن (Body Language) بسیار برای شما مفید است. مثلا با تمام اعضای بدنتان حرف بزنید با چشم، ابرو، دست و … یا مثلا اگر یک کلاس گروهی را اداره می کنید، با چشمانتان تمام هنرجویانتان را پوشش دهید نه اینکه به یک صندلی خالی یا کنج اتاق نگاه کنید.

سر کلاس کنسرت اجرا نکند

هنرجو برای زمانی که برای یادگیری گیتار اختصاص داده، پول پرداخت کرده است و حتی خود آن مدت زمان برایش ارزشمند است. پس بعنوان یک مدرس حرفه ای برای پول و وقت هنرجو ارزش قائل باشید و تمرکزتان را روی یادگیری هنرجو بگذارید. اگر هنر و مهارت خوبی دارید بگذارید برای کنسرتهایی که برگزار می کنید. در جای خودش مردم هم برای شما دست می زنند و هم پول پرداخت می کنند اما الان سر کلاسید و میخواهید نکات آموزشی را بیان کنید. اینکه شما بتوانید نکته ای حتی کوچک را به هنرجو درست انتقال دهید بسیار ارزشمندتر و قابل تحسین تر از نواختن زیبای شماست.



ادامه مطلب
تاریخ : یکشنبه 3 مرداد 1395 | 05:17 ق.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

بسبب امتلاك ایران للتخصصات العالیه فی العلوم الطبیه یكون مقصدا مناسبا لإجراء عملة جراحة الأنف .
کثرة المتجهین نحو عملیات تجمیل الانف فی ایران یكون بسبب ان الشكل الظاهری للأنف نسبة الى بقیة ملامح الوجه یكون غیر متناسقا و یعد هذا عامل محددو مهمم جدا .مثلا الناس فی شرق اسیا یمتلكون انف جمیل و متناسب بینما عیونهم لا تكون جمیله لذا فإن فی تلك الدول جراحة الجفن تكون اكثر شیوعا.الآسیویون یودون امتلاك عیون شبیهه بعیون الغربیون.
اما على العكس فإن الإیرانیین یمتلكون عیون جمیله لكن الأنف قد یكون غیر متناسب مع ملامح الوجه .لهذا السبب یكون الطلب على عملیات تجمیل الانف فی ایران كبیر نوعا ما .هذه المسأله تنطبق ایضا على بقیة دول المنطقه ایضا مثل العراق و الدول المجاوره و دول الشرق الآوسط .

کثرة الطلب على عملیات تجمیل الانف فی ایران ادت الى توجه الأطباء الى اخذ تخصصات البورد فی الجراحه و لهذا السبب فإن علم و تجربة هؤلاء الاطباء فی اجراء هذه الجراحه كبیره جدا .
كما آن كل جراح فی فی دول شرق اسیا له كامل الاحاطه بما یطلبه المراجعین ،فإن الجراحون فی ایران بالءعتماد على الخبره و التخصص ایضا لهم الاحاطه الكامله بما یطلبه و ما یتناسب مع الناس فی دول الشرق الأوسط و الدول المجاوره و لذلك یستطیعون ان یقدمون الأفضل فی هذا المجال .

Description: عملیات تجمیل الانف فی ایران

بسبب المزایا الآتیه تكون ایران الخیار الأفضل لجراحة تجمیل الانف

1.      امتلاكها للتجهیزات الطبیه الكثیره و المتطوره
2. وجود اطباء متخصصین بوفره
3. الخطوط الجویه المباشره من ایران الى الدول العربیه
4. الفنادق المجهزه و بأسعار مناسبه للجمیع
5. وجود مترجمین اكفاء
6. وجود وکالات سفر و سیاحه مناسبه
7. امتلاکها لطبیعه و جو مناسب و اماکن ترفیه و زیاره کثیره ومتنوعه

2.      تجمیل الانف فی مشهد

3.      عملیات تجمیل الانف فی ایران – مشهد . هناك الكثیر من الاماكن الترفیهیه و اماكن زیاره فی مشهد منها حرم الامام الرضا (ع).للحصول على معلومات اكثر اطلعوا على موضوع السفر الى مشهد .
افضل دكتور تجمیل انف فی ایران  جراحة الانف فی مشهد تجرى على ایدی اطباء متخصصین و ذوی خبره .اطلعوا على بعض الجراحین المتخصصین الذین یجرون العملیات الجراحیه للأنف فی مشهد
تاریخ : یکشنبه 3 مرداد 1395 | 05:16 ق.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

این مسئله در مورد بازیکنان تیم خودتان و هوش مصنوعی کلی بازی هم صدق می‌کند، به این صورت که مثلا مشاهده خواهید کرد دفاع چپ تیم‌تان در صورت خلق‌شدن فضای کافی، حرکت خواهد کرد و به فاز هجومی اضافه خواهد شد. یا مدافعان شما رفتار طبیعی‌تری از خود بروز خواهند داد و به جای اینکه بی‌مهابا به سمت بازیکن حریف یورش ببرند، سعی خواهند کرد تا فضا‌های خالی را پوشش بدهند.

اطلاعات کامل درمورد PES 2017

اطلاعات کامل درمورد PES 2017

بازی خورها و گیمرها همگی با بازی معروف جهان یعنی pes آشنا هستند.فوتبال در گیم با این بازی معنا پیدا میکند. کمپانی کونامی به رسم هر سال، امسال هم نسخه جدیدی از بازی‌های شبیه‌ساز فوتبال خود را با نام PES 2017 عرضه خواهد کرد.

 

در این مقاله بر تمامی اطلاعات ارائه شده از این بازی مروری خواهیم داشت. سری بازی‌های Pro Evolution Soccer یکی از قدیمی‌ترین بازی‌های شبیه‌ساز فوتبال هستند که از همان دوران کنسول پلی‌استیشن 2، طرفداران بسیار زیادی دارند. این مجموعه برای مدت زمان طولانی به دلیل سبک واقع‌گرایانه خود بهترین بازی شبیه‌ساز فوتبال در بازار بود.

اطلاعات کامل درمورد PES 2017

با اینکه این سری طی سال‌های اخیر کمی متزلزل ظاهر شده و به نوعی می‌توان گفت زیر سایه سری فیفا و پیشرفت فوق‌العاده آن قرار گرفته است، ولی کونامی سال گذشته با عرضه PES 2016 و نزدیک‌تر کردن بازی به نسخه‌های موفق سری، نشان داد که قصد دارد دوباره به رقیبی قدرتمند برای سری FIFA تبدیل شود.

 

این کمپانی ژاپنی امسال هم برنامه‌های زیادی برای PES 2017 دارد تا روند صعودی این سری ادامه داشته باشد و می‌توان انتظار داشت که این بازی، رقابت جذابی با فیفا 17 داشته باشد. در ادامه مروری خواهیم داشت به هر آنچه که در مورد PES 2017 می‌دانیم:

 

واقع‌گرایی، اصلی‌ترین هدف کونامی:

کونامی رسما اعلام کرده که هدفش در ساخت PES 2017، شبیه‌تر کردن بازی به یک فوتبال واقعی است؛ به نوعی که تجربه بازی کردن این بازی، قرار است شبیه به تماشای یک فوتبال واقعی باشد. برای رسیدن به این منظور، کونامی ابتدا تمرکز زیادی روی خلق یک گرافیک باورپذیر دارد و پس از آن هم تمرکز بر روی پی‌ریزی یک گیم‌پلی کاملا واقعی.

 

در زمینه گرافیک، امسال شاهد رقابت جالبی بین PES و فیفا خواهیم بود. فیفا با استفاده از موتور فراست‌بایت قطعا گرافیک زیبایی ارائه خواهد کرد و PES هم کماکان از موتور بسیار قدرتمند فاکس (Fox Engine) برای خلق جلوه‌های بصری خود استفاده می‌کند که قدرت آن، در نسخه سال ۲۰۱۶ این بازی کاملا مشهود بود.

اطلاعات کامل درمورد PES 2017

موتور فاکس با اینکه بسیار قدرتمند است و برای مثال در بازی Metal Gear Solid V گرافیک بسیار زیبایی توسط آن خلق شده بود، ولی وقتی اولین بار در سری PES مورد استفاده قرار گرفت، در خلق فیزیکی طبیعی ناکام بود. این امر به مرور و در هر نسخه تا حدودی بهبود پیدا کرد و در PES 2016 به حد نسبتا خوبی رسید.

 

انتظار داریم تا در نسخه ۲۰۱۷ بازی، فیزیک همچنان به روند صعودی خود ادامه دهد و بالاخره حد نهایی قدرت موتور فاکس را در بازی ببینیم. از حیث طراحی چهره بازیکنان، چمن و دیگر جلوه‌های بصری مثل افکت‌های باران، سری PES همواره عملکرد خوبی داشته و PES 2017 هم از این قاعده مستثنی نخواهد بود.

 

المان‌های جدید گیم‌پلی:

بی هیچ شک و تردیدی، گیم‌پلی اصلی‌ترین رُکن یک بازی فوتبال است. همین المان بود که توانست از PES 2006 یک بازی فوق‌العاده بسازد و ضعف در همین مورد است که باعث شده نسخه‌های اخیر این سری چندان موفق ظاهر نشوند.

 

کونامی با آگاهی کامل از این موضوع، قصد دارد تا یک گیم‌پلی بی‌نقص در PES 2017 خلق کند و از این طریق به هدف اصلی خود که همان واقعی بودن بازی است، برسد. برای این منظور، PES 2017 از یک فوتبال فانتزی فاصله خواهد گرفت و سرعت آن تا حد زیادی کاهش پیدا خواهد کرد.

 

به‌علاوه از آنجایی که فوتبال یک ورزش تیمی است، دیگر شاهد جولان دادن مهاجمین سرعتی و تکنیکی در بازی نخواهیم بود و دیگر نمی‌توان مانند نسخه‌های اخیر (بیشتر نسخه‌های قبل از سال ۲۰۱۶) این سری با یک بازیکن نصف تیم حریف را دریبل کرد و به گل رسید.

 

تمرکز بر روی اهمیت بازی تیمی، در نسخه ۲۰۱۶ بازی کاملا نمود داشت و در این نسخه کونامی وعده داده که این ویژگی را به حد کمال برساند.

 

در همین راستا شاهد یک ویژگی جدید با نام Total Team Control هستیم که به گیمر اجازه می‌دهد پیش از بازی، یک سری استراتژی برای تاکتیک کلی تیم خود طراحی کند و سپس فقط با استفاده از یک کلید و بنا به موقعیتی که در بازی رخ می‌دهد، خیلی سریع بین آن‌ها سوییچ کند.

 

برای مثال می‌توانید تاکتیک تیمی خود را «تیکی تاکا» انتخاب کنید و شاهد باشید که بازیکنان‌تان چطور سعی در جایگیری درست برای دادن پاس‌های کوتاه و تک‌ضرب می‌کنند.

اطلاعات کامل درمورد PES 2017

یا می‌توانید در برابر حریف‌های قدرتمند، سیستم «اتوبوسی» را انتخاب کنید و شاهد تجمع لایه لایه بازیکنان خودی در محوطه دفاعی‌تان باشید. قطعا فاصله گرفتن بازی از فوتبال انفرادی و رفتن آن به سمت ارائه یک تجربه تیمی از فوتبال، موردی است که می‌تواند PES 2017 را به یک بازی شبیه‌ساز واقعی تبدیل کند.

 

Precise Pass، دیگر ویژگی است که در این نسخه به منظور بهبود گیم‌پلی به بازی اضافه شده است. به لطف این سیستم، پاسکاری در بازی کاملا شبیه به واقعیت خواهد بود و جهت ارسال و میزان قدرت پاس، کاملا نقشی تعیین‌کننده در رسیدن آن به بازیکن هم‌تیمی خواهد داشت.

 

هوش مصنوعی کاملا جدید:

در یک بازی فوتبال هوش مصنوعی اهمیت بالایی دارد. در PES 2017 کونامی از یک سیستم هوش مصنوعی کاملا جدید استفاده کرده که توانایی یادگیری حرکات گیمر را دارد. به این صورت که بازیکنان کنترل شده توسط هوش مصنوعی، دیگر رفتاری قابل پیش‌بینی از خود بروز نخواهند داد و بسته به نوع بازی شما، تاکتیک‌های متفاوتی اتخاذ خواهند کرد.

 

این مسئله در مورد بازیکنان تیم خودتان و هوش مصنوعی کلی بازی هم صدق می‌کند، به این صورت که مثلا مشاهده خواهید کرد دفاع چپ تیم‌تان در صورت خلق‌شدن فضای کافی، حرکت خواهد کرد و به فاز هجومی اضافه خواهد شد. یا مدافعان شما رفتار طبیعی‌تری از خود بروز خواهند داد و به جای اینکه بی‌مهابا به سمت بازیکن حریف یورش ببرند، سعی خواهند کرد تا فضا‌های خالی را پوشش بدهند.

 

کونامی برای اولین بار از این هوش مصنوعی در بازی PES استفاده می‌کند و در صورتی که بتواند این المان را به درستی در بازی خود پیاده‌سازی کند، شاهد یک فوتبال به مراتب واقعی‌تر نسبت به نسخه‌های پیشین خواهیم بود. همچنین هوش مصنوعی دروازه‌بان‌ها هم در بازی بهبود زیادی خواهد داشت و شاهد واکنش‌های طبیعی‌تر آن‌ها خواهیم بود.

 

دروازه‌بان‌ها اصلی‌ترین نقطه ضعف PES 2016 بودند که انتظار می‌رود در نسخه جدید و به لطف هوش‌مصنوعی قدرتمند بازی، شاهد رفع این مشکل باشیم.

 

بازیکنان واقعی‌تر:

دیگر قدم کونامی برای رسیدن به تجربه‌ای واقعی، خلق بازیکنانی است که به شکلی کاملا واقعی فوتبال بازی می‌کنند. اولین ویژگی که برای رسیدن به این منظور در بازی گنجانده شده، Real Touch نام دارد.

 

این سیستم باعث می‌شود تا نحوه کنترل و حمل توپ توسط بازیکنان کاملا طبیعی باشد؛ طبیعی از این منظر که ممکن است یک بازیکن تحت فشار و استرس در کنترل یک توپ ساده دچار مشکل شود (دقیقا شبیه به چیزی که در واقعیت رخ می‌دهد) یا ممکن است یک کنترل توپ بی‌نقص باعث خلق موقعیتی عالی برای گل‌زنی شود.

 

راهکار بعدی کونامی برای هرچه طبیعی‌تر کردن بازیکنان، طراحی یک سری انیمیشن‌های جدید است که به استناد اعلام رسمی این کمپانی، شاهد بیش از صد‌ها انیمیشن جدید در بازی خواهیم بود. این عامل باعث می‌شود که برای مثال حرکات یک مهاجم سریع مانند جیمی واردی، با حرکات یک مهاجم کُند و تنومند کاملا متفاوت باشد.

 

به علاوه در حین کنترل بازیکنان مشهوری مثل رونالدو، کاملا حرکاتی را مشاهده خواهید کرد که رونالدو در دنیای واقعی بروز می‌دهد.

 

طرح روی جلد بازی:

با اینکه کونامی هنوز رسما کاور بازی را معرفی نکرده، ولی پس از به پایان رسیدن قرارداد همکاری لیونل مسی با الکترونیک آرتز، شایعاتی مبنی بر همکاری این ستاره آرژانتینی با کونامی به گوش می‌رسد. با این حال کمپانی ژاپنی هنوز هم با رونالدو و نیمار قرارداد دارد و احتمال اینکه چهره آن‌ها را بر روی کاور بازی ببینیم، بسیار بالا است.

اطلاعات کامل درمورد PES 2017

سیستم گزارشگری بهبود یافته:

یکی از انتقادات همیشگی به سری بازی‌های PES، عدم پیشرفت در گزارشگران بازی است. البته اشتباه نکنید، طرفداران مشکلی با جیم بگلین و پیتر دروری ندارند، بلکه مشکل اصلی اینجا است که گزارش این دو فرد، در طی نسخه‌های اخیر بازی هیچ تغییری نکرده و همان مواردی که در نسخه‌های ۲۰۱۴ و ۲۰۱۵ بازی شنیدیم، در نسخه ۲۰۱۶ هم توسط آن‌ها گفته می‌شد.

 

به همین دلیل هم با اینکه این دو گزارشگر مطرح کماکان وظیفه گزارش بازی‌ها در نسخه جدید را برعهده خواهند داشت، ولی کونامی وعده داده که شاهد پیشرفت قابل توجهی در این بخش خواهیم بود. به‌علاوه سازندگان تغییرات گسترده‌ای هم در گزارشگران پرتغالی بازی اعمال کرده‌اند و میلتون لیته و ماریسیو نوریگا جایگزین سیلویو لوییز و مائورو بتینگ خواهند شد.

 

بهبود بخش Edit Team:

ویژگی Edit Team یکی از بهترین قابلیت‌های سری PES است. با اینکه این مجموعه همواره از لایسنس نبودن برخی تیم‌ها رنج می‌برد، ولی امکان ویرایش تیم‌ها و بازیکنان باعث می‌شود تا گیمر‌ها به راحتی بتوانند تیم دلخواه خود را در بازی طراحی کنند.

 

کونامی سال گذشته امکان استفاده از تصاویر را در بازی فراهم کرد که به موجب آن گیمر‌ها می‌توانستند بازیکنانی با چهره خودشان در بازی بسازند. حال در نسخه ۲۰۱۷، یک ویژگی جذاب دیگر به این بخش اضافه شده که امکان به اشتراک گذاری تیم‌ها و بازیکنان ویرایش شده است.

 

مثلا اگر یکی از دوستان شما کاملا لیگ جزیره و تیم‌های آن را ویرایش کرده باشد، کافی است آن را با شما به اشتراک بگذارد تا شما هم بتوانید از این تیم‌ها استفاده کنید.

 

نقل و انتقالات بروز:

بدون شک اصلی‌ترین مشکل سری PES، بروز نبودن ترکیب تیم‌ها است. برای مثال در نسخه سال ۲۰۱۶ بازی، طرفداران یوونتوس هنوز هم شاهد حضور بازیکنانی مثل پیرلو یا ویدال در تیم خود بودند و با اینکه گیمر‌ها ترجیح می‌دهند تا بازیکنان جدید تیم محبوب خود را در بازی کنترل کنند، مجبورند مدت زمان نسبتا طولانی برای بروزرسانی ترکیب منتظر بمانند.

 

ولی خوشبختانه دیگر خبری از این مشکل در PES 2017 نخواهد بود و بازی در روز عرضه یک بروزرسانی شامل جدید‌ترین نقل و انتقالات دریافت خواهد کرد. همچنین یک ویژگی جدید هم به بازی اضافه شده که تقریبا مشابه آن را در سری فیفا شاهد هستیم.

 

به این صورت که هر هفته و پس از تمام شدن بازی‌های لیگ‌های دنیا، یک فایل کوچک برای PES 2017 عرضه خواهد شد که مشخصات بازیکنان را بسته به عملکرد آن‌ها در دنیای واقعی بروز می‌کند.

 

به عنوان کلام پایانی، کونامی با خلق PES 2016 نشان داد که این سری هنوز هم پتانسیل بسیار بالایی دارد و کاملا می‌تواند به یک رقیب جدی برای فیفا تبدیل شود.

 

در صورتی که همان میزان پیشرفت در PES 2017 نیز حاصل شود و ویژگی‌هایی که ذکر کردیم بدون نقص در بازی وجود داشته باشند، شاهد یک بازی فوتبال عالی خواهیم بود. همچنین برخی از ویژگی‌های همیشگی مجموعه PES مانند لایسنس رسمی لیگ قهرمانان و لیگ اروپا و بخش My Club و Master League در این نسخه هم بهتر از قبل حضور خواهند داشت.

 

کونامی هنوز تاریخ عرضه رسمی بازی را اعلام نکرده است، با این حال به رسم هر سال، می‌توان انتظار داشت که PES 2017 یک هفته قبل از FIFA 17 یعنی اواخر شهریور یا روز‌های اول مهر وارد بازار شود.

 

پلتفرم‌های مقصد این نسخه هم ایکس‌باکس وان، پلی‌استیشن 4، رایانه‌های شخصی، پلی‌استیشن 3 و ایکس‌باکس 360 خواهند بود که البته نسخه‌های نسل هفتمی تفاوت‌هایی با نسخه‌های نسل هشتمی خواهند داشت.

 

 

منبع مطلب :

http://www.parsnaz.ir/


تاریخ : شنبه 26 تیر 1395 | 01:15 ب.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

وقتی کسی را به خودمان وابسته کردیم!… مجموعه جدید عکس ها و نوشته های دلتنگی وقتی کسی را به خودمان وابسته کردیم!… وقتی کسی از صمیم قلبش صادقانه دوستمان دارد  در برابرش مسئولیم… در برابر اشکهایش.. شکستن غرورش.. لحظه های شکستش در تنهایی  و لحظه های بی قرارییش… و اگر یادمان برود…..!! در جایی دیگر  سرنوشت یادمان خواهد اورد.. و این بار ما خود فراموش خواهیم شد… و این قانون زندگیست   دل نوشته دلتنگی متن های دلتنگی   عکس دلتنگی کارت پستال های دلتنگی   عکس عاشقانه و دلتنگی   تصاویر دلتنگی   عکس نوشته دلتنگی    

سری جدید عکس نوشته های دلتنگی

مجموعه جدید عکس ها و نوشته های دلتنگی

وقتی کسی را به خودمان وابسته کردیم!…

وقتی کسی از صمیم قلبش صادقانه دوستمان دارد

 در برابرش مسئولیم…

در برابر اشکهایش..

شکستن غرورش..

لحظه های شکستش در تنهایی

 و لحظه های بی قرارییش…

و اگر یادمان برود…..!!

در جایی دیگر

 سرنوشت یادمان خواهد اورد..

و این بار ما خود فراموش خواهیم شد…

و این قانون زندگیست

 

سری جدید عکس نوشته های دلتنگی

دل نوشته دلتنگی

سری جدید عکس نوشته های دلتنگی

متن های دلتنگی

 

سری جدید عکس نوشته های دلتنگی

عکس دلتنگی

سری جدید عکس نوشته های دلتنگی

کارت پستال های دلتنگی

 

سری جدید عکس نوشته های دلتنگی

سری جدید عکس نوشته های دلتنگی

عکس عاشقانه و دلتنگی

 

سری جدید عکس نوشته های دلتنگی

سری جدید عکس نوشته های دلتنگی

تصاویر دلتنگی

 

سری جدید عکس نوشته های دلتنگی

سری جدید عکس نوشته های دلتنگی

عکس نوشته دلتنگی

 

سری جدید عکس نوشته های دلتنگی

سری جدید عکس نوشته های دلتنگی

 

منبع مطلب :

http://www.taknaz.ir/


تاریخ : شنبه 26 تیر 1395 | 12:44 ب.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

منبع مطلب :

http://www.ariapix.net/


تاریخ : پنجشنبه 10 تیر 1395 | 08:18 ق.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

مدل های جدید آرایش لب دخترانه تابستانی ۹۵ را برای شما در این بخش از آرایش لب سایت مدل لباس مشاهده می کنید، تصاویر رنگ رژ لب با طراحی خلاقانه و زیبا را در ادامه مطلب ببینید. مدل های جدید آرایش لب دخترانه تابستانی ۹۵ را برای شما در این بخش از آرایش لب سایت مدل لباس مشاهده می کنید، تصاویر رنگ رژ لب با طراحی خلاقانه و زیبا را در ادامه مطلب ببینید. مدل آرایش لب فانتزی تابستان ۹۵ آرایش لب دخترانه و رنگ رژ لب ۲۰۱۶ مدل آرایش لب خلاقانه با طراحی شیک و زیبا را شما بینندگان مشاهده می کنید. مدل آرایش لب تابستانی ۹۵ مدل رژ لب سال ۲۰۱۶ مدل آرایش فانتزی لب مدل آرایش تابستانی دخترانه رژ لب رنگ صورتی از بهترین رنگ ها برای فصل تابستان است. رژ لب آبی دخترانه زیباترین مدل های آرایش لب برای تابستان مدل آرایش لب و

مدل های جدید آرایش لب دخترانه تابستانی ۹۵ را برای شما در این بخش از آرایش لب سایت مدل لباس مشاهده می کنید، تصاویر رنگ رژ لب با طراحی خلاقانه و زیبا را در ادامه مطلب ببینید.

مدل آرایش لب فانتزی تابستان ۹۵

آرایش لب دخترانه و رنگ رژ لب ۲۰۱۶

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب خلاقانه با طراحی شیک و زیبا را شما بینندگان مشاهده می کنید.

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب تابستانی ۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل رژ لب سال ۲۰۱۶

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش فانتزی لب

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش تابستانی دخترانه

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

رژ لب رنگ صورتی از بهترین رنگ ها برای فصل تابستان است.

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

رژ لب آبی دخترانه

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

زیباترین مدل های آرایش لب برای تابستان

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

مدل آرایش لب و رنگ رژ لب تابستان ۲۰۱۶-۹۵

منبع مطلب :

http://modnow.ir/


تاریخ : پنجشنبه 10 تیر 1395 | 08:06 ق.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

سانگ 95 با سیستم منحصر بفرد و سرورهای قوی یکی از بهترین و بروزترین سایت های 
دانلود آهنگ جدید ایرانی و فول آلبوم خوانندگان ایرانی است. همچنین شما میتوانید مجموعه اهنگ های شاد ، اهنگ های منتخب هر ماه را نیز بصورت آرشیو دانلود کنید.


تاریخ : شنبه 22 خرداد 1395 | 06:09 ق.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات
دانلود آهنگ های قدیمی

یکی از برترین سایت های دانلود آهنگ های قدیمی سایت مای موزیک 95 است که با کامل ترین آرشیو به کاربران خود خدمات ارائه میدهد .
اگر به دنبال دانلود فول آلبوم یا  دانلود آهنگ جدید شاد و یا دانلود آهنگ با لینک مستقیم هستید ما بهترین گزینه هستیم.

تاریخ : شنبه 22 خرداد 1395 | 06:08 ق.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

استفاده بازی FIFA 17 از موتور قدرتمند Frostbite :

پیش از این بیشتر بازی‌های ورزشی EA از موتور Ignite استفاده می‌کردند که به نظر می‌رسد در آینده‌ای نزدیک تمامی این بازی‌ها از موتور جدیدی بهره خواهند برد.به گزارش چند منبع معتبر از جمله پارسی دانلود EA قرار است تا از موتور Frostbite در فیفا ۱۷ استفاده کند. علاوه بر فیفا، NHL و NBA Live نیز از همین موتور گرافیکی در ساخت خود بهره خواهند برد. آخرین بازی‌ای که توسط Frostbite ساخته شد، Rory McIlroy PGA Tour بود که گرافیک بسیار بالایی داشت.از جمله ویژگی‌های موتور گرافیکی Frostbite می‌توان به وضوح بالای تصاویر و نمای واقعی آنها اشاره کرد. یک نکته دیگر که مزیت استفاده از این موتور بازی ساز میباشد انشار نسخه های رایانه شخصی بازی هایی مانند NBA Live و... که قبلا برای رایانه های شخصی منتشر نمشدند.

از سال 2012 تاکنون لیونل مسی، یکی از بزرگ‌ترین فوتبالیست‌های چند سال اخیر، بر روی کاور رسمی سری بازی‌های فیفا قرارداده داشته و بنوعی می‌توان گفت که طرفداران این سری را با او می‌شناسند. اما با انتشار شایعاتی بنظر می‌رسد امسال دیگر این بازیکن بر روی کاور نسخه جدید فیفا قرار نخواهد گرفت.

لیونل مسی، بازیکن آرژانتینی تیم بارسلونا، پس از امضا قراردادی با «ای ای اسپورت» (EA Sports) برای اولین بار بر روی کاور «فیفا استریت» (FIFA Street) و پس از آن نیز بر روی کاور نسخه‌های رسمی سری فیفا از جمله فیفا 13،14،15 و 16 قرار گرفت.

طب ادعای یک روزنامه فرانسوی، قرارداد امضا شده مابین مسی و این شرکت امسال به پایان می‌رسد و لیونل مسی تمایلی برای امضا قرارداد جدید ندارد. این بدان معناست که پس از مدت‌ها ستاره جدیدی بر روی کاور سری فیفا قرار می‌گیرد؛ هرچند در گذشته پیش آمده که بازیکنی در کنار مسی بر روی کاور اصلی قرارگرفته باشد. با این‌حال نظر شما چیست، بنظرتان کدام بازیکن ‌می‌تواند انتخاب مناسبی باشد.

و اما بازی PES 2017 که در این چند سال اخیر نتوانسته طرفداران خودرا راضی کند. اما به گفته کونامی امسال تهولی در بازی PES 17 رخ خواهد داد.

طبق روال همیشگی تنها چند ماه تا عرضه جدیدترین نسخه از سری بازی‌های PES باقی مانده است که با نزدیک شدن به این تاریخ، شرکت ژاپنی کونامی تصمیم گرفته تا نخستین تصاویر نسخه جدید این سری را منتشر کند.

چیزی که این بازی بر آن توجه دارد، «مفرح‌بودن هنگام بازی با دیگر بازیکنان» و قابلیت‌های جدید دیگر است. یکی از این قابلیت‌ها که با نام Real Touch (لمس حقیقی) شناخته می‌شود، سیستمی است که پیوسته درحال تولید راه‌های مطمئنی برای کنترل و دریافت پاس می‌باشد. در این سیستم، برای هر بازیکن تکنیک‌های خاصی استفاده می‌شود؛ تکنیک‌هایی که همه آن‌ها درجهت حس‌کردن «تفاوت‌های ظریف و نامحسوس در کنترل پاس که یک پاس به آن نیاز دارد» تلاش می‌کنند.


تاریخ : دوشنبه 17 خرداد 1395 | 02:19 ق.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات
بازی اندروید یکی از سرگرمی های روزمره جهان امروزه که خیلی ها رو به خودش مشغول کرده که بعد از این که اندروید توسط گوگل معرفی شد و تا به الان نیز در نسخه های جدید تری روبرو شده است ، البته این موضوع در برنامه اندروید هم نیز دخیل هستند که برای این که روی گوشی ها و اسمارت فون ها نصب بشوند نیاز به سیستم عامل های آپدیت دارند البته گستردگی بازی و برنامه های اندروید انقدر زیاد است که کاربران مجبور به آپدیت کردن سیستم عامل هستند که در 6 ورژن مختلف و کاملا جدید که هر یک قابلیت های خارق العاده ای دارند  درحال آپدیت می باشد اندروید و گوگل پلی نیز اعلام کرده اند که کاربران اندروید میتوانند با استفاده از اینترنت ، گوشی و سیستم عامل خود را ارتقاء بدهند و از انواع برنامه ها و بازی های زیبای اندروید لذت ببرند .

تاریخ : دوشنبه 17 خرداد 1395 | 12:51 ق.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

انجام پایان نامه ارشد

payanname



انجام پایان نامه ارشد

هدف اصلی ما مشاوره و راهنمایی دانشجویان برای انجام پایان نامه ارشد درخور ، بدون استرس و سردرگمی میباشد و نیز انتخاب مسیری مطمئن با استفاده از تجربه کسانی که در مسیر انجام پایان نامه ارشد گام برداشته اند و به پیچ و خم های این مسیرمشرف هستند.

در ابتدا عمده پروژه های انجام شده در رشته ی مهندسی برق بود. با گذشت زمان و گرد هم آمدن متخصصین جوان کشور به لطف خدا دامنه ی فعالیت موسسه افزایش پیدا کرده و  هم اکنون بعد از 4 سال مفتخریم که تنها موسسه ای می باشیم که  به صورت جامع و به روز برای انجام پایان نامه ارشد در تمامی رشته های فنی مهندسی، علوم انسانی و علوم پایه و تعدادی از رشته های علوم پزشکی و هنر فعالیت می نماییم.

مشاوران تهران تعهد در آموزش و همراهی دانشجو در تمامی مراحل را رویه کار خویش میداند و تلاش میکند سطح آگاهی علمی دانشجو را افزایش دهد.

اگر تصمیم دارید برای نگارش مقاله و یا انجام پایان نامه ارشد خود از خدمات مشاوره ای موسسات و گروه های آموزشی استفاده کنید، حتما به توصیه های زیر دقت نمایید:

 1. حتما به محل موسسه مورد نظر مراجعه نموده و از هویت حقوقی آن اطمینان حاصل نمایید.

 2. پرداخت هرگونه مبلغ را پس از عقد قرارداد انجام دهید.

 3. گزارش پیشرفت کارخود را هر هفته پیگیری کنید تادر صورت عدم پیشرفت مناسب، زمان را ازدست ندهید.

 4. به هیچ وجه به تعداد قراردادهای موجود در موسسه ها اکتفا نکنید، ساختن قرارداد غیر واقعی سخت نیست.

 5. موسساتی که در وبسایت خود، آدرس مشخص و تلفن ثابت ندارند به طبع از اعتبار کافی برخوردار نیستند.

 6. فراموش نکنید کارشناس موسسه قرار است کار شما را انجام دهد و حتما قبل از قرارداد و واریز وجه به صورت حضوری یا تلفنی سطح علمی کارشناس را مورد ارزیابی قرار داده و اطمینان حاصل کنید ایشان میتواند کار شما را به نحو احسن انجام دهد.

 

* ما در مشاوران تهران خود را متعهد می دانیم با خوش‌خلقی و حسن نیت به تمامی خواسته های شما دوست عزیز جامه عمل بپوشانیم، متقاضی پس از آشنا شدن با کارشناس، از ابتدا پشتیبانی واقعی از پروژه و پایان‌نامه‌های خود را تا زمان تحویل کامل٬ تجربه خواهد کرد.

* با صداقت اعلام می‌داریم تمامی کارشناسان مشاوران تهران در رشته های مختلف٬فارغ التحصیل ارشد و دکتری از دانشگاههای معتبر می‌باشند و در این راه پیشگام هستند.

* ما این اطمینان را به شما می‌دهیم که تمامی مراحل کار به تایید استاد‌ راهنما برسد و در صورت وجود هرگونه اصلاحات احتمالی تا تایید نهایی انجام پایان نامه ارشد همراه شما می‌مانیم.

* مشاوران تهران برای تک تک متقاضیان٬ کارشناسی را برمی‌گزیند که زمینه کاری و موضوع پایان‌نامه دکتری یا انجام پایان نامه ارشد ایشان در راستای موضوع متقاضی باشد و با توجه به سابقه ایشان در این زمینه٬ چندین پایان نامه ارائه داده باشد. ما بهترین ها را به شما معرفی می کنیم.

* مشاوران تهران در طول انجام پایان نامه ارشد یا انجام پروژه با متقاضی و کارشناس مربوطه در تماس خواهد بود و از رضایت طرفین اطمینان حاصل می‌کند.

* مشاوران تهران در صورت درخواست یا نیاز دانشجو٬ کلاس رفع اشکال و مشاوره برای آمادگی انجام پایان نامه ارشد جلسه دفاع با مرور بر سوالات احتمالی داورین برگزار میکند تا متقاضی دفاعی مطمئن و بدون استرس داشته باشد.

* مشاوران تهران تمامی فایل های شبیه سازی و نرم افزاری را در انجام پایان نامه ارشد به صورت تمام و کمال تحویل دانشجو خواهد داد و به هیچ وجه کپی هیچ یک از نسخه ها را نزد خود نگه نمی دارد .


برچسب ها: انجام پایان نامه ارشد، انجام پایان نامه، پایان نامه،
تاریخ : شنبه 15 خرداد 1395 | 06:14 ق.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

ظهور۱۲ اولین سایت مذهبی کشور است که بدون وابستگی به هیچ نهاد و سازمانی توانسته جزو برترین سایت های کشور باشد

پایگاه خبری مذهبی ظهور۱۲ از سال ۱۳۸۹ فعالیت خود را در یک وبلاگ ساده با موضوعاتی همچون مهدویت و شیطان پرستی و آخرالزمان و مسائل مربوط به امام زمان(عج) آغاز کرد.

این پایگاه چندی پس از بسته شدن توسط یکی از سرویس های وبلاگدهی در یک دامنه شخصی با ادرس ظهور۱۲ کار خود را قوی تر از قبل شروع و در مدت کوتاهی توانست مخاطبین زیادی را برای خود دست و پا کند که سرانجام این وب سایت به دلیل فعالیت های برجسته و مطالب تاثیر گذار و همچنین ظاهری زیبا و بروز توانست جزو برترین های جشنواره وب ایران شود.

این سایت در سال های اخیر رویکرد تحلیلی خود را مختص به مسائل مهدویت نکرده است و چند سالیست که پیرامون اخبار و وقایع روز دنیا و خصوصا کشور مطالب مرتبط منتشر می‌کند.

این پایگاه خبری در موضوعات مهدویت ، اخبار روز ایران و جهان ، دانلود سخنرانی استاد رائفی پور و حسن عباسی و سایر تولیدات ارزشی امروزه فعالیت دارد.نکته آخر اینکه ظهور۱۲ اولین سایت مذهبی کشور است که بدون وابستگی به هیچ نهاد و سازمانی توانسته جزو برترین سایت های کشور باشد.


تاریخ : دوشنبه 10 خرداد 1395 | 08:02 ق.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

بازیگر«سریال خانه سبز» اضافه کرد: ترسیده بودم و نمی‌دانستم چه اتفاقی برایم افتاده و در نهایت بعد از انجام آزمایش ام آر آی و بستری شدن در بیمارستان ،متوجه شدم که دچار بیماری ام اس شدم؛ شوکه شده بودم و باورم نمی‌شد چنین اتفاقی برایم افتاده است؛ چیزی که ابتدا برایم خیلی سخت بود و نمی‌خواستم به هیچ عنوان انجام بدهم این بود که دکترم می‌گفت باید هر سه روز یکبار آمپول تزریق کنم و از آنجایی که بعد از تزریق آمپول حالم بد می‌شد باید در خانه بمانم و من به هیچ عنوان چنین زندگی را دوست نداشتم؛ دکترم گفت پس اگر کور و فلج برگشتی تقصیر خودت است، ولی من گوش به حرف دکتر نکردم و مجدد برگشتم سر کار«شمعدونی» تا کار به پایان برسد. حدود یکسال گذشت و آمپولی هم نزدم تا اینکه مجدد قبل از عید، حمله‌ای به من شد که برایم غیر باور بود و دیگر الان برای اینکه فاصله بین حمله‌ها بیشتر شود، هفته‌ای یک آمپول «آونکس» می زنم.

گفتنی های جدید آنته فقیه‌نصیری در مورد بیماری اش

 

گفتنی های جدید آنته فقیه‌نصیری در مورد بیماری اش

آنته فقیه‌نصیری که مهمان نهمین قسمت از برنامه «اکسیر» بود،با اشاره به بیماری ام اس خود، گفت: نمی‌خواهم شعار بدهم، ولی از صمیم قلبم می‌گویم که ام اس برای من یک نعمت بود و به زندگیم برکت داد؛ چراکه نگاه من را به زندگی و همه مسائل ناچیز آن تغییر داد و باید بگویم که اراده‌ام بیش از پیش شده است و با قدرت به جلو می‌روم.

او ادامه داد: دو سال پیش سر سریال «شمعدونی» به کارگردانی سروش صحت قرار بود پلان کوتاهی بگیریم؛ هنگام ضبط، متوجه مشکلی در راه رفتنم شدم، به طوری که نمی‌توانستم در یک مسیر مشخص حرکت کنم که در نتیجه پلان خراب شد و تکرار کردیم؛ اولش فکر کردم سکته مغزی کردم که کج و کوله راه می‌روم. فردای آن روز به استخر رفتم و فکر کردم که باید ورزش کنم، اما اشتباه بزرگترم این بود که داخل آب داغ شدم که خیلی حالم را بد کرد و آن زمان نمی‌دانستم که برای من سم است. کار به جایی رسید که بیرون از استخر زمین خوردم و به طور عجیب چند روز پشت سر هم زمین می‌خوردم و متاسفانه به خاطر تعهد کاری‌ام به دکتر مراجعه نکردم و نتیجه این شد که تعادلم را به طور کلی از دست دادم.

بازیگر«سریال خانه سبز» اضافه کرد: ترسیده بودم و نمی‌دانستم چه اتفاقی برایم افتاده و در نهایت بعد از انجام آزمایش ام آر آی و بستری شدن در بیمارستان ،متوجه شدم که دچار بیماری ام اس شدم؛ شوکه شده بودم و باورم نمی‌شد چنین اتفاقی برایم افتاده است؛ چیزی که ابتدا برایم خیلی سخت بود و نمی‌خواستم به هیچ عنوان انجام بدهم این بود که دکترم می‌گفت باید هر سه روز یکبار آمپول تزریق کنم و از آنجایی که بعد از تزریق آمپول حالم بد می‌شد باید در خانه بمانم و من به هیچ عنوان چنین زندگی را دوست نداشتم؛ دکترم گفت پس اگر کور و فلج برگشتی تقصیر خودت است، ولی من گوش به حرف دکتر نکردم و مجدد برگشتم سر کار«شمعدونی» تا کار به پایان برسد. حدود یکسال گذشت و آمپولی هم نزدم تا اینکه مجدد قبل از عید، حمله‌ای به من شد که برایم غیر باور بود و دیگر الان برای اینکه فاصله بین حمله‌ها بیشتر شود، هفته‌ای یک آمپول «آونکس» می زنم.

او با اشاره به اهمیت انجمن ام اس ایران متذکر شد: خوشبختانه توسط برنامه «اکسیر» متوجه شدم که توسط این انجمن مراقبت‌های خوبی از بیماران مبتلا به ام اس انجام می‌شود؛ تا به الان نمی‌دانستم که می‌شود اسب سواری کرد، به استخر رفت و فیزیوتراپی انجام داد و به طور قطع از این به بعد از امکانات آن استفاده می‌کنم.

فقیه‌نصیری در پاسخ به این سوال فرزاد حسنی که هنرمندان معمولاً تمایل ندارند بیماری خودشان را به طور علنی مطرح کنند تا مبادا فیلم و سریالی به آنها پیشنهاد نشود؛ شما چرا این کار را پذیرفتید، گفت: خودم همین نگرانی را داشتم که با گفتن نام بیماری‌ام ،تهیه‌کنندگان کمتر به سراغم بیایند و کمتر فیلم و سریالی پیشنهاد شود، اما پذیرفتم چون بازیگرم و اگر قرار باشد بازیگر نمانم، دیگر خوب نیستم.

این بازیگر درباره رسانه‌ای شدن بیماری‌اش، بیان کرد: بعد از رسانه‌ای شدن خبر بیماری‌ام، ماجراهای زیادی برایم پیش آمد و تبدیل شد به یک شو؛ اما من نمی‌خواستم بیماری‌ام تبدیل به شو شود؛ خبرنگاری از من پرسید چرا سر کار نمی‌روی و من گفتم منتظر پیشنهاد خوب و متن و کارگردان خوب هستم و خبرنگار گفت به طور حتم چون همه متن‌ها بد هستند یا حق و حقوق هنرمندان را نمی‌دهند یا سانسور وجود دارد کار نمی‌کنی؟ من هم برای آنکه حرف در دهانم نگذارند، گفتم مریض هستم و فقط چون نمی‌خواستم دروغ بگویم مجبور شدم اسم بیماری‌ام را بگویم.

بازیگر سریال‌ «درشهر» یادآور شد: بعد از انتشار خبر بیماری‌ام چند پیشنهاد کاری داشتم؛ به عنوان مثال قبل از عید فرهاد آییش برای کار تئاتر پیشنهاد همکاری دادند که نرفتم و بعد هم اسماعیل میهن دوست پیشنهاد فیلم سینمایی دادند که به خاطر بالارفتن از پله‌های مترو و مشکلات دیگر اتفاق همکاری میسر نشد و در نهایت برای سریال سعید سهیلی به مناسبت ماه مبارک رمضان به دفتر این کارگردان رفتم و گفتم اگر می‌توانید مراعات حال من را بکنید، مشکلی ندارم اما پاسخی ندادند و ترجیح دادند با من کار نکنند.

فقیه‌نصیری در پایان سخنانش خاطرنشان کرد: نمی‌خواهم شعار بدهم و از صمیم قلبم می‌گویم که ام اس برای من یک نعمت بود و به زندگی‌ام برکت داد؛ زیرا نگاه من را به زندگی و همه مسائل ناچیز آن تغییر داد و باید بگویم که اراده‌ام بیش از پیش شده و با قدرت به جلو می‌روم.

ایسنا

 

منبع مطلب :

http://www.jazzaab.ir/


تاریخ : دوشنبه 3 خرداد 1395 | 12:32 ب.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

وقتی قاضی این اظهارات را شنید رو به مرد گفت: «اگر دخترت مرتکب این اعمال شده باشد و تو خبر داشتی می‌توانستی او را بکشی. چرا کاری نکردی؟» حلیم که در برابر این اظهارات پاسخی نداشت ادامه داد: «من راننده موتورهای باری بودم و همیشه در جاده‌ها هستم به همین خاطر نمی‌توانستم دخترم را کنترل کنم.»  با اظهارات ضد و نقیض متهم، قاضی رأی به آزمایش DNA داد و جلسه بعدی به پس از آماده شدن این آزمایش موکول شد. روح‌الله، وکیل مدافع خاطره گفت: «با توجه به محدودیت امکانات در افغانستان من موظف شدم که مقدمات این آزمایش را فراهم کنم. اگر این آزمایش انجام نمی‌شد مطابق قوانین افغانستان و قوانین اسلامی خاطره محکوم به مرگ می‌شد.» برای گرفتن این آزمایش ابتدا هیأتی از دادستانی، وزارت کشور و پزشکی قانونی تشکیل شد و آزمایش خون، آب دهان پدر، دختر و فرزندانش گرفته و از طریق پایگاه هوایی بگرام به امریکا فرستاده شد. پس از انجام آزمایش‌ها، نتیجه مهر و موم شده به افغانستان فرستاده و در نامه‌ای رسمی از وزارت کشور، تحویل دادگاه شد. مخارج این آزمایش سه هفته‌ای را یک نهاد تحقیقاتی در امریکا متقبل شد. حکم اعدام برای پدر شیطان‌صفت نتیجه اعلام شد. آزمایشات تخصصی گناه پدر را ثابت کرد. پدر دخترک عامل تجاوز بود و براساس ماده هفدهم قانون منع خشونت علیه زنان و مواد 148 و 149 قانون جزای افغانستان او به اعدام محکوم شد. خاطره که دو سال برای اثبات بی‌گناهی‌اش در راهروهای دادگاه‌ها سرگردان بود در پایان جلسه دادگاه و اعلام حکم گفت: «تا پای اعدام پدرم خواهم ایستاد. این اتفاق زندگی مرا ویران کرده اما می‌خواهم اعدام پدرم عبرتی باشد تا دختران افغان دیگر از این سرنوشت شوم نجات یابند. انتظار اجرا شدن حکم را می‌کشم و امیدوارم هرچه زودتر مهر تأیید بر آن بخورد. مطمئناً با این اعدام مشکلات من تازه شروع می‌شود. بزرگ کردن دختر و پسرم سختی‌های خاص خود را دارد اما گرفتن انتقام بستگانم از من سخت‌تر است.» حمایت از خاطره زندگی خاطره واکنش‌های مختلفی را در پی داشت. کمیسیون مستقل حقوق بشر افغانستان انجام این عمل را وحشیانه و زشت دانست و از حکم صادره حمایت کرد. اما آنچه به جز اعدام زندگی خاطره را دستخوش مخاطره می‌کند تأمین هزینه‌های زندگی است. به همین خاطر چند فعال حقوق زنان برای خاطره چرخ خیاطی تهیه کردند و خاطره با فرا گرفتن خیاطی امیدوار است چرخ زندگی خود و خانواده‌اش را بچرخاند. با وجودی که سخنگوی دادستانی کل، نمایندگان مجلس و فعالان حقوق بشر مصرانه خواستار اشد مجازات حلیم پدر خاطره هستند اما هنوز این حکم اجرا نشده و مرد افغان در زندان به سر می‌برد.

حکم اعدام برای بدجنس ترین پدر دنیا  عکس

حکم اعدام برای بدجنس ترین پدر دنیا

مرد افغان که سال‌ها خانه را شکنجه‌گاه دختر نوجوانش کرده بود و او را در برابر دیدگان اعضای خانواده آزار می‌داد، در آستانه اعدام است.

پرونده خاطره 24 ساله از دو سال پیش در دادگاه عالی افغانستان و در کابل گشوده شد و مورد بررسی قرار گرفت.
داستان این پرونده برای بسیاری از افغان‌ها تازگی ندارد اما «خاطره» شاید از معدود دخترانی است که در افغانستان شکایت رفتار غیرانسانی پدرش را به دادگاه کشانده و حالا در انتظار اجرای عدالت است و برای روز اعدام وی ثانیه‌شماری می‌کند.

تراژدی تلخ
خاطره 4 سال داشت که پدرش برای کار به ایران رفت. خودش می‌گوید: «یادم است در آن سال‌ها با دیدن محبت‌های عموها و دایی‌هایم به دخترانشان حسرت نبود پدر را می‌خوردم. لحظه‌شماری می‌کردم تا پدرم بازگردد و مرا مانند همه پدران در آغوش بگیرد. این انتظار من در 12 سالگی به پایان رسید. پدرم به افغانستان بازگشت اما همه حسرت‌هایی که در وجودم بود و ابراز محبتی که از او انتظار داشتم با رفتارهای آزاردهنده او، مرا تبدیل به نوجوانی گوشه‌گیر کرد که دیگر حتی نمی‌خواهد پدرش او را نوازش کند.»

 

خاطره که در برابر دیدگان مادر و برادرانش در نوجوانی با زور و تهدید تسلیم نیت شوم پدر شده بود افزود: «من که از کارهای پدرم آزرده بودم موضوع را با مادربزرگم (مادر پدرم) درمیان گذاشتم اما او به جای کمک مرا سرزنش کرد و گفت هر پدری دخترش را نوازش می‌کند.» آزارهای پدر خاطره ادامه داشت تا اینکه او در 14 سالگی از پدر باردار شد. این دختر که هنوز با یادآوری گذشته، غم به چشمانش می‌دود گفت: «ترسیده و شوک‌زده بودم و فقط یک گوشه کز می‌کردم. پدرم به مادرم فرصت نمی‌داد چیزی بگوید یا اعتراضی کند. وقتی باردار شدم پدرم خانه‌ای در محله دیگری از کابل پیدا کرد و از آنجا به بغلان رفتیم. در آنجا بچه به دنیا آمد و پدرم او را به صحرا برد و در آنجا رها کرد و من هرگز این کودک را ندیدم.»
اما این پایان کار نبود، خاطره چهار بار دیگر نیز باردار شد اما نزدیکانش که از جنایت پدر آگاه بودند دخترک را به بیمارستان برده و بچه‌ها سقط شدند.
تولد زینب کوچولو
زندگی خاطره و خانواده‌اش سیاه شده بود. برادرانش از ننگ رفتار پدر خانه را ترک کرده بودند و همسایگان نیز به دنبال فرصتی بودند تا این پدر شیطان صفت را تحویل پلیس دهند. «حلیم» پدر خاطره نیز که از نفرت اطرافیان خبر داشت همواره فراری بود. ساکنان محلی می‌گفتند او باید دستگیر و اعدام شود و مجازاتی غیر از این شایسته او نیست.
خاطره 19 ساله شده بود که بار دیگر باردار شد اما این بار راضی به سقط نشد و فرزندش را به عنوان سندی برای اثبات جنایت و رفتار وحشیانه پدر نگه داشت. زینب به دنیا آمد و در کنار خاطره و مادرش بزرگ شد. این دختر که هم مادر و هم خواهر دخترش است گفت: «همیشه وقتی از پدرم می‌پرسیدم که چرا این ظلم را به من کرد او در جواب اعتراض‌هایم بدترین جملات را می‌گفت و به رفتارهایش ادامه می‌داد.

 

او برای سرپوش گذاشتن به رفتارهایش مرا متهم به بی‌آبرویی می‌کرد. چاره‌ای نداشتم و باید سندی نگه می‌داشتم و به همین خاطر زینب را به دنیا آوردم. حالا نمی‌دانم وقتی او بزرگ شد باید به او چه بگویم و چه صدایش کنم؛ خواهرم یا دخترم.» خاطره کودکش را به دنیا آورد و با این سند علیه پدرش شکایت کرد اما آنطور که خودش می‌گوید نتیجه‌ای نگرفت.

 

او افزود: «وقتی پیش قاضی رفتم به من گفت چرا خودت جنین درون شکمت را نکشتی یا سقطش نکردی. من هم نگاهی به او کردم و گفتم آن وقت همه مرا متهم به ارتباط با دیگران می‌کردند.» او آخرین خاطره تلخ آزار و اذیتش را نیز اینگونه تعریف کرد: «شب عید بود که پدرم، مادرم را به خانه همسایه فرستاد و با آمپول و قرص‌های بسیاری سراغ من آمد. مادرم که قبلاً با روحانی، وکیل محل و پلیس صحبت کرده بود آنها را خبر کرد و به این ترتیب پدرم اوایل صبح بازداشت شد. این آخرین باری بود که مورد تعرض او قرار گرفتم. بعدها فهمیدم پدرم آن قرص‌ها و آمپول‌ها را برای جلوگیری از باردار شدنم آورده بود.»
جنجال رسانه‌ای و واکنش فعالان حقوق مدنی
وقتی حلیم به زندان افتاد، خاطره جرأت یافت و داستان زندگی سیاهش را در یکی از شبکه‌های تلویزیونی خصوصی و در برنامه‌ای زنده بازگو کرد. او حتی گفت که رفتار پدرش سبب شد نامزدش نیز ترکش کند و او را تنها بگذارد. انتشار این مصاحبه جنجالی فعالان مدنی را به واکنش واداشت و با همسو شدن با این قربانی صدایش را به دادگاه افغانستان رساندند.
آغاز دادرسی
درحالی که نخستین جلسه دادگاه خاطره – که با تولد پسرش، حالا مادر 2 فرزند شده بود – بدون هیچ نتیجه‌ای پایان یافته بود با دادخواهی و دخالت مدافعان حقوق زنان، قاضی برای اثبات ادعای دختر، خواستار آزمایش DNA خاطره، پدرش و زینب و پسر سه ماهه آنها شد. این جلسه در کابل و به صورت علنی برگزار شد اما قاضی دادگاه اجازه ورود دوربین‌ها را نداد و فقط خبرنگاران با دستگاه‌های ضبط صدا مجوز ورود داشتند.
حلیم با زنجیرهایی به دست، پا و کمرش وارد شد و در جایگاه قرار گرفت. دختر و خانواده‌اش آن سوی صحن دادگاه نشسته بودند. حلیم با نگاهی که هنوز خاطره را به وحشت می‌انداخت رو به قاضی کرد و گفت: «قسم می‌خورم که من هرگز به دخترم چپ نگاه نکردم و جز نگاه پدری به او نگاهی نداشتم. خاطره با غریبه‌ها بوده و حتی 15 روز با یکی از آشنایان من بوده است.»

 

وقتی قاضی این اظهارات را شنید رو به مرد گفت: «اگر دخترت مرتکب این اعمال شده باشد و تو خبر داشتی می‌توانستی او را بکشی. چرا کاری نکردی؟» حلیم که در برابر این اظهارات پاسخی نداشت ادامه داد: «من راننده موتورهای باری بودم و همیشه در جاده‌ها هستم به همین خاطر نمی‌توانستم دخترم را کنترل کنم.»  با اظهارات ضد و نقیض متهم، قاضی رأی به آزمایش DNA داد و جلسه بعدی به پس از آماده شدن این آزمایش موکول شد.
روح‌الله، وکیل مدافع خاطره گفت: «با توجه به محدودیت امکانات در افغانستان من موظف شدم که مقدمات این آزمایش را فراهم کنم. اگر این آزمایش انجام نمی‌شد مطابق قوانین افغانستان و قوانین اسلامی خاطره محکوم به مرگ می‌شد.»
برای گرفتن این آزمایش ابتدا هیأتی از دادستانی، وزارت کشور و پزشکی قانونی تشکیل شد و آزمایش خون، آب دهان پدر، دختر و فرزندانش گرفته و از طریق پایگاه هوایی بگرام به امریکا فرستاده شد. پس از انجام آزمایش‌ها، نتیجه مهر و موم شده به افغانستان فرستاده و در نامه‌ای رسمی از وزارت کشور، تحویل دادگاه شد. مخارج این آزمایش سه هفته‌ای را یک نهاد تحقیقاتی در امریکا متقبل شد.
حکم اعدام برای پدر شیطان‌صفت
نتیجه اعلام شد. آزمایشات تخصصی گناه پدر را ثابت کرد. پدر دخترک عامل تجاوز بود و براساس ماده هفدهم قانون منع خشونت علیه زنان و مواد 148 و 149 قانون جزای افغانستان او به اعدام محکوم شد. خاطره که دو سال برای اثبات بی‌گناهی‌اش در راهروهای دادگاه‌ها سرگردان بود در پایان جلسه دادگاه و اعلام حکم گفت: «تا پای اعدام پدرم خواهم ایستاد. این اتفاق زندگی مرا ویران کرده اما می‌خواهم اعدام پدرم عبرتی باشد تا دختران افغان دیگر از این سرنوشت شوم نجات یابند. انتظار اجرا شدن حکم را می‌کشم و امیدوارم هرچه زودتر مهر تأیید بر آن بخورد. مطمئناً با این اعدام مشکلات من تازه شروع می‌شود. بزرگ کردن دختر و پسرم سختی‌های خاص خود را دارد اما گرفتن انتقام بستگانم از من سخت‌تر است.»
حمایت از خاطره
زندگی خاطره واکنش‌های مختلفی را در پی داشت. کمیسیون مستقل حقوق بشر افغانستان انجام این عمل را وحشیانه و زشت دانست و از حکم صادره حمایت کرد. اما آنچه به جز اعدام زندگی خاطره را دستخوش مخاطره می‌کند تأمین هزینه‌های زندگی است. به همین خاطر چند فعال حقوق زنان برای خاطره چرخ خیاطی تهیه کردند و خاطره با فرا گرفتن خیاطی امیدوار است چرخ زندگی خود و خانواده‌اش را بچرخاند.
با وجودی که سخنگوی دادستانی کل، نمایندگان مجلس و فعالان حقوق بشر مصرانه خواستار اشد مجازات حلیم پدر خاطره هستند اما هنوز این حکم اجرا نشده و مرد افغان در زندان به سر می‌برد.

 

   ایران

 

منبع مطلب :

http://www.jazzaab.ir/


تاریخ : پنجشنبه 16 اردیبهشت 1395 | 12:28 ب.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات
 درجامعه مجازی تاپ کلوب عضو شوید و از امکانات و متفاوت بودن این شبکه اجتماعی شگفت زده شوید



جامعه مجازی و و دوست یابی (شبکه مجازی تاپ کلوب)  مثل هر شبکه اجتماعی  و دوست یابی از اجتماع و روابط انسانها در اجتماع تشکیل شده، تعداد روابط در یک شبکه یا اندازه شبکه در تعریف آن مهم نیست بلکه ممکن است نوع آن را تغییر دهد، کوچکترین اجتماع انسانی از 2 نفر تشکیل می شود.

شبکه‌های دوست یابی ، با قابلیت‌هایی که در اختیار فرد قرار می‌دهد مانند ایجاد محیطی شخصی، انتخاب دوستان، آزادی در بیان نظرات و مخالفت با نظرات دیگران، آزادی در استفاده از تفریحات مختلف و... حسی از کنترل شخصی و اراده‌ فردی را به کاربر خود منتقل می‌کنند.
 این آزادی عمل و حس کنترل، یکی از اصلی‌ترین دلایل گرایش افراد به‌ خصوص جوانان به شبکه‌های اجتماعی است.
شبکه‌های اجتماعی مجازی پدیده‌ای جدید و نوظهور هستند که قابلیت‌های مکرر و بعضاً پرهیجان را به کاربران خود می‌دهد مانند آشنایی با برنامه‌های جدید، طرح موضوع‌های شگفت‌انگیز و پرتحرک، خلق صحنه‌های اعجاب‌آور، ارائه‌ی اطلاعات جدید و... در نتیجه افرادی که از هیجان‌خواهی بالایی برخوردارند، برای ارضای این نیاز خود بیشتر به سمت شبکه‌های اجتماعی می‌روند.

                                                                       
                                        

برخی افراد به دلیل ویژگی‌های شخصیتی و تغییرات سبک زندگی، ترجیح می‌دهند در عین تنهایی و داشتن زندگی خصوصی، با جهان پیرامون خود ارتباطات گسترده‌ای نیز برقرار کنند. شبکه‌های اجتماعی مجازی از قبیل فیس‌بوک، توئیتر، گوگل پلاس و تاپ کلوب ... به بهترین حالت ممکن این نیاز را برآورده می‌کنند.
برای ورود به شبکه اجتماعی و دوست یابی تاپ کلوب اینجا کلیک کنید

Www.TopCloob.Net



تاریخ : یکشنبه 12 اردیبهشت 1395 | 06:13 ق.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات
سایت داروخونه از برندها و سایتهای مطرح در زمینه فروش محصولات آرایشی و بهداشتی و به خصوص کرم ضد آفتاب می باشد .

رضایتمندی مشتریان بزرگترین افتخار سایت داروخونه میباشد و سعی بر آن دارد با ارائه محصولات با کیفیت از برندهای به نام دنیا با قیمت های رقابتی به مشتریان خود بهترین خدمات را ارئه دهد . مشاوره قبل و بعد از خرید از دیگر خدمات این سایت میباشد که توسط پزشکان و متخصصان زبده انجام میگیرد .
از دیگر محصولات پر فروش و محبوب این سایت میتوان به کرم دور چشم و رنگ مو اشاره کرد .
مسلما با یک بار خرید از داروخونه مشتری دایمی آن خواهید بود .
تاریخ : یکشنبه 12 اردیبهشت 1395 | 06:12 ق.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

در اینجا به ۱۰ تمرین ورزشی اشاره خواهیم کرد که بتواند به عضلانی تر کردن پائین تنه شما کمک کند. تمرین شماره ۱۰) جهش به سمت جلو طوری بایستید که پاهایتان از وسط باز باشد و دمبل ها را در اطراف بدن نگه دارید. قدمی بلند با پای راستتان به سمت جلو برداشته و وقتی پای راست به زمین نشست آن را ۹۰ درجه خم کنید به صورتی که زانو عقب تر از پنجه پا قرار گیرد. و در همین حالت پای چپ را نیز به سمت زمین خم نمایید. دوباره خود را بلند کرده و به عقب بروید و به حالت اولیه در آیید و این حرکت را دوباره تکرار کنید. سعی کنید که ۳ یا ۴ ستِ ۸ تا ۱۲ تایی برای هر پا انجام دهید. اگر می بینید که بدنتان باز هم کشش دارد و می توانید انجام دهید، وزن دمبل ها را بالاتر ببرید. تمرین شماره ۹) عضلات ساق پا روی پاشنه پا ایستاده و در حالی که دمبل ها را در اطرافتان نگه داشته اید، خود را به سمت پنجه بکشانید. و دوباره روی پاشنه بروید. این حرکت را برای ۳ یا ۴ ستِ ۸ تا ۱۲ تایی ادامه دهید و اگر احساس کردید که زیاد برایتان سنگین نیست وزن دمبل ها را بالا ببرید. ▪ عضله های کار شده: عضلات ساق پا تمرین شماره ۸) چرخش پا روی دستگاه چرخش پا رفته و دستگیره ها را محکم بگیرید و نوار پا دقیقاً بالای پاشنه قرار گیرد. پاهایتان را طوری خم کنید که پاشنه برسد به باسن، اما نیازی نیست که حتماً آن را لمس کند. به آرامی آن را عقب بیاورید. این حرکت را برای ۳ یا ۴ ستِ ۸ تا ۱۲ تایی ادامه دهید و حواستان باشد که از وزنه های مناسب استفاده کنید. عضلات کار شده: عضلات ساق پا تمرین شماره ۷) کشش پا روی دستگاه کشش پا نشسته، در حالیکه زانوهایتان را خم کرده اید و نوار پا روی ساق پایتان قرار گرفته است. پاهایتان را صاف کنید تا جایی که با زمین موازی باشند. و دوباره آنها را به حالت اولیه برگردانید. این حرکت را هم برای ۳ یا ۴ ستِ ۸ تا ۱۲ تایی تکرار کنید. تمرین شماره ۶) وزنه های سنگین طوری بایستید که پاها به اندازه عرض شانه از هم باز باشد. حواستان باشد که زانوهایتان قفل نباشد. وزنه ها را در دست نگه داشته به صورتی که کف دست ها به سمت پائین باشد. آرنج ها نیز نباید قفل باشد. پشتتان را صاف کرده، به جلو روی کمر خم شوید و وزنه ها را به سمت جلو آورده به قوزک پا برسانید. با استفاده از پشت زانو و باسن دوباره به حالت اولیه برگردید. در اینجا لرزش را در بدنتان حس خواهید کرد. تمرین شماره ۵) عضلات پشت ران روی دستگاه رفته و دستگیره ها را محکم بگیرید و یک پا را روی جاپایی بگذارید. با استفاده از ماهیچه های کپل صفحه ی جاپایی را تا جایی که ران ها با باسن در یک خط قرار گیرند بکشید. این کار ار برای ۳ یا ۴ ستِ ۸ تا ۱۲ تایی تکرار کنید. ▪ عضلات کار شده: عضلات پشت ران تمرین شماره ۴) زانوهای چمباتمه با پاهای باز طوری که یک پا جلوی آن دیگری قرار گیرد و تقریباً به اندازه ی ۱.۵ فوت از هم فاصله داشته باشند بایستید. دمبل ها را در اطراف بدن نگه دارید. زانوهایتان را خم کرده طوری که زانوی جلویی زاویه ی ۹۰ درجه داشته باشد و حتماً حواستان باشد که زانو از پنجه جلو نزند. و زانوی پشتی باید زمین را لمس کند. دوباره خود را به حالت اولیه برگردانید و این کار را برای هر پا در ۳ یا ۴ ستِ ۸ تا ۱۲ تایی ادامه دهید. تمرین شماره ۳) چمباتمه سومو در دستگاه طوری بایستید که وزنه ها پشت شانه هایتان قرار گیرند نه گردنتان و پاهایتان هم کمی از عرض شانه بیشتر باز باشد و پنجه هایتان کمی متمایل به بیرون باشد. به پشت بنشینید تا جایی که ران هایتان با زمین موازی شود. به آرامی بلند شوید. این حرکت را در ۳ یا ۴ ستِ ۸ تا ۱۲ تایی انجام دهید. ▪ عضلات کار شده: عضلات داخل ران تمرین شماره ۲) چمباتمه طوری بایستید که پاها به اندازه عرض شانه از هم باز باشند. و پنجه ها یا به سمت جلو یا کمی به سمت بیرون متمایل باشند. وزنه را روی پشت شانه ها بگذارید. میله را طوری بگیرید که دست ها کمی بیشتر از عرض شانه باز شوند. پشتتان را صاف نگه داشته و به آرامی عقب بنشینید طوری که زانوهایتان خم شوند و ران ها با زمین موازی باشند و با استفاده از پاشنه پا به حالت اولیه برگردید. این حرکت را هم برای ۳ یا ۴ ست ۸ تا ۱۲ تایی ادامه دهید. تمرین شماره ۱) فشار روی پا در دستگاه فشار پا، پاهایتان را روی صفحه طوری که ران ها از هم جدا باشند باز نگه دارید. پنجه ها کمی به سمت بیرون متمایل باشند. صفحه را پایین بیاورید تا جایی که زاویه زانوهایتان ۹۰ درجه شود. صفحه را دوباره به بالا بکشید تا پاهایتان تقریباً صاف شوند. زانوهایتان را قفل نکنید. این حرکت را برای ۳ یا ۴ ستِ ۸ تا ۱۲ تایی تکرار کنید. برای اینکه تاثیر بیشتری داشته باشد، سعی کنید هر پا را جداگانه انجام دهید. منبع: vista.ir

تقویت عضلات پا با این تمرینات ورزشی

تقویت عضلات پا با این تمرینات ورزشی

در اینجا به ۱۰ تمرین ورزشی اشاره خواهیم کرد که بتواند به عضلانی تر کردن پائین تنه شما کمک کند.
تمرین شماره ۱۰) جهش به سمت جلو
طوری بایستید که پاهایتان از وسط باز باشد و دمبل ها را در اطراف بدن نگه دارید. قدمی بلند با پای راستتان به سمت جلو برداشته و وقتی پای راست به زمین نشست آن را ۹۰ درجه خم کنید به صورتی که زانو عقب تر از پنجه پا قرار گیرد. و در همین حالت پای چپ را نیز به سمت زمین خم نمایید.
دوباره خود را بلند کرده و به عقب بروید و به حالت اولیه در آیید و این حرکت را دوباره تکرار کنید. سعی کنید که ۳ یا ۴ ستِ ۸ تا ۱۲ تایی برای هر پا انجام دهید. اگر می بینید که بدنتان باز هم کشش دارد و می توانید انجام دهید، وزن دمبل ها را بالاتر ببرید.
تمرین شماره ۹) عضلات ساق پا
روی پاشنه پا ایستاده و در حالی که دمبل ها را در اطرافتان نگه داشته اید، خود را به سمت پنجه بکشانید. و دوباره روی پاشنه بروید. این حرکت را برای ۳ یا ۴ ستِ ۸ تا ۱۲ تایی ادامه دهید و اگر احساس کردید که زیاد برایتان سنگین نیست وزن دمبل ها را بالا ببرید.
▪ عضله های کار شده: عضلات ساق پا
تمرین شماره ۸) چرخش پا
روی دستگاه چرخش پا رفته و دستگیره ها را محکم بگیرید و نوار پا دقیقاً بالای پاشنه قرار گیرد. پاهایتان را طوری خم کنید که پاشنه برسد به باسن، اما نیازی نیست که حتماً آن را لمس کند. به آرامی آن را عقب بیاورید. این حرکت را برای ۳ یا ۴ ستِ ۸ تا ۱۲ تایی ادامه دهید و حواستان باشد که از وزنه های مناسب استفاده کنید.
عضلات کار شده: عضلات ساق پا
تمرین شماره ۷) کشش پا
روی دستگاه کشش پا نشسته، در حالیکه زانوهایتان را خم کرده اید و نوار پا روی ساق پایتان قرار گرفته است. پاهایتان را صاف کنید تا جایی که با زمین موازی باشند. و دوباره آنها را به حالت اولیه برگردانید. این حرکت را هم برای ۳ یا ۴ ستِ ۸ تا ۱۲ تایی تکرار کنید.
تمرین شماره ۶) وزنه های سنگین
طوری بایستید که پاها به اندازه عرض شانه از هم باز باشد. حواستان باشد که زانوهایتان قفل نباشد. وزنه ها را در دست نگه داشته به صورتی که کف دست ها به سمت پائین باشد. آرنج ها نیز نباید قفل باشد. پشتتان را صاف کرده، به جلو روی کمر خم شوید و وزنه ها را به سمت جلو آورده به قوزک پا برسانید. با استفاده از پشت زانو و باسن دوباره به حالت اولیه برگردید. در اینجا لرزش را در بدنتان حس خواهید کرد.
تمرین شماره ۵) عضلات پشت ران
روی دستگاه رفته و دستگیره ها را محکم بگیرید و یک پا را روی جاپایی بگذارید. با استفاده از ماهیچه های کپل صفحه ی جاپایی را تا جایی که ران ها با باسن در یک خط قرار گیرند بکشید. این کار ار برای ۳ یا ۴ ستِ ۸ تا ۱۲ تایی تکرار کنید.
▪ عضلات کار شده: عضلات پشت ران
تمرین شماره ۴) زانوهای چمباتمه
با پاهای باز طوری که یک پا جلوی آن دیگری قرار گیرد و تقریباً به اندازه ی ۱.۵ فوت از هم فاصله داشته باشند بایستید. دمبل ها را در اطراف بدن نگه دارید. زانوهایتان را خم کرده طوری که زانوی جلویی زاویه ی ۹۰ درجه داشته باشد و حتماً حواستان باشد که زانو از پنجه جلو نزند. و زانوی پشتی باید زمین را لمس کند. دوباره خود را به حالت اولیه برگردانید و این کار را برای هر پا در ۳ یا ۴ ستِ ۸ تا ۱۲ تایی ادامه دهید.
تمرین شماره ۳) چمباتمه سومو
در دستگاه طوری بایستید که وزنه ها پشت شانه هایتان قرار گیرند نه گردنتان و پاهایتان هم کمی از عرض شانه بیشتر باز باشد و پنجه هایتان کمی متمایل به بیرون باشد. به پشت بنشینید تا جایی که ران هایتان با زمین موازی شود. به آرامی بلند شوید. این حرکت را در ۳ یا ۴ ستِ ۸ تا ۱۲ تایی انجام دهید.
▪ عضلات کار شده: عضلات داخل ران
تمرین شماره ۲) چمباتمه
طوری بایستید که پاها به اندازه عرض شانه از هم باز باشند. و پنجه ها یا به سمت جلو یا کمی به سمت بیرون متمایل باشند. وزنه را روی پشت شانه ها بگذارید. میله را طوری بگیرید که دست ها کمی بیشتر از عرض شانه باز شوند. پشتتان را صاف نگه داشته و به آرامی عقب بنشینید طوری که زانوهایتان خم شوند و ران ها با زمین موازی باشند و با استفاده از پاشنه پا به حالت اولیه برگردید. این حرکت را هم برای ۳ یا ۴ ست ۸ تا ۱۲ تایی ادامه دهید.
تمرین شماره ۱) فشار روی پا
در دستگاه فشار پا، پاهایتان را روی صفحه طوری که ران ها از هم جدا باشند باز نگه دارید. پنجه ها کمی به سمت بیرون متمایل باشند. صفحه را پایین بیاورید تا جایی که زاویه زانوهایتان ۹۰ درجه شود. صفحه را دوباره به بالا بکشید تا پاهایتان تقریباً صاف شوند. زانوهایتان را قفل نکنید. این حرکت را برای ۳ یا ۴ ستِ ۸ تا ۱۲ تایی تکرار کنید. برای اینکه تاثیر بیشتری داشته باشد، سعی کنید هر پا را جداگانه انجام دهید.
منبع: vista.ir

 

 

منبع مطلب :

http://www.jazzaab.ir/


تاریخ : چهارشنبه 8 اردیبهشت 1395 | 10:24 ق.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

امشب شعری نخواهم نوشت شمع را…. برای تولدت روشن میکنم و پرهایم را طواف میدهم بر گرد آتشی که تــــو در جانم روشن کرده یی تکه خاکستر کوچک کافی است تا پر سوخته حرمت پیدا کند. جشن تولد توست و من… بار به دنیا می آیم و خاکستر می شوم تا راز حضور تو را بدانم. ققنوسم من امشب! “ تولــ ــ ـ ـــدت مبارک بهترینم “

مجموعه شعر های تبریک تولد

مجموعه شعر های تبریک تولد

 

تولدت مبارک،خوش اومدی ستاره
اگرچه ازراه دورهیچ فایده ای نداره
شمعها رو روشن کن وبه جام دوتاروفوت کن
نمیشه پیشت باشم فقط برام سکوت کن
تواین روزطلایی نگوکمی غم داری
بدون که دیوونه ای به نام … جون داری

**

****شعر برای تبریک تولد ****

**

باهفت آسمون پرازگل یاس ومیخک
باصدتادریاپرازعشق واشتیاق وپولک
یه قلب عاشق بایه احساس بی قراروکوچک
فقط میخوادبهت بگه تولدت مبارک

**

****شعر برای تبریک تولد ****

**

امشب
شعری نخواهم نوشت
شمع را….
برای تولدت روشن میکنم
و پرهایم را طواف میدهم
بر گرد آتشی که تــــو در جانم روشن کرده یی
تکه خاکستر کوچک کافی است
تا پر سوخته حرمت پیدا کند.
جشن تولد توست
و من…
بار به دنیا می آیم و خاکستر می شوم
تا راز حضور تو را بدانم.
ققنوسم من امشب!
“ تولــ ــ ـ ـــدت مبارک بهترینم “

**

****شعر برای تبریک تولد ****

**

تولدت مبارک با صد هزار تا بوسه !
عشق منی عزیزم نذار دلم بپوسه !

**

****شعر برای تبریک تولد ****

**

روزتولد توستاره هادمیدند
پرستوهای عاشق به خونشون رسیدند
روزتولدتوبخت من ازراه رسید
نیمه جونی،جون گرفت تشنه به دریارسید
تولدت مبارک

**

****شعر برای تبریک تولد ****

**

مهربانم !
یک جهان قاصدک ناز به راهت باشد
بوی گل ، نذر قشنگی نگاهت باشد
و خداوند شب و روز و تمام لحظات
با همه قدرت خود پشت و پناهت باشد
تولدت مبارک

**

****شعر برای تبریک تولد ****

**

تمام آدما فدات / خوش به حال مامان و بابات
تو امروز اومدی و ما شدیم کیش و مات
تولـــــــــدتـــــــــ مبـــــــارکــــــــ
حالا برو بخواب که دیر نشه لالات !

**

****شعر برای تبریک تولد ****

**

باشی نباشی پیشه من تو بهترین همنفسـی
هرجای دنیـا که میــــری به ارزوهـــات بـرسی
روزه تـــولـــده توئه میـــــلاده هرچی خاطــــره
روزی که غیـره ممکنه هیچ جـــوری از یادم بره

**

****شعر برای تبریک تولد ****

**

وقتی که پاتو گذاشتی روی این زمین خاکی
تموم گل های عالم شدن از دست تو شاکی
خدا هم هواتو داشته ، تو رو با گلا سرشته
با تو دنیای پر از درد ، واسه من مثل بهشته
روز میلادت مبارک عزیزترینم .

**

****شعر برای تبریک تولد ****

**

یک سبد احساس را ، با تو قسمت می کنم
در شب میلاد تو ، جان نثارت می کنم
می نشینم در برت ، با تو صحبت می کنم
داغ،لبهای تو را ، بوسه باران می کنم

**

****شعر برای تبریک تولد ****

**

از همان روزی کـه پای تـو بــه ایـن دنیا رســـید
غصه هایم یک بـه یک از قلب و جانم پـر کشید
روز میلاد تـو دنیا یـک صدا خنــدیده بود
آسمان در مـقدمت باران گل باریده بود

**

****شعر برای تبریک تولد ****

**

شب میلاد تو ای دوست برای دل من
شب میلاد همه خوبی هاست . . .
تولدت مبارک

**

****شعر برای تبریک تولد ****

**

تولدت مبارک
ای گل گلدون من
هزار سال زنده باشی
بسته به تو جون من
این هدیه تولد
پیشکش چشمای تو
نازگل زیبای من
چشام زیر پای تو

**

****شعر برای تبریک تولد ****

**

تو وجودت واسه من یه معجزه ست
مثل تو هیچ کجا پیدا نمیشه
روز میلاد قشنگت میمونه
توی تقویم دلم تا همیشه
تولدت مبارک

**

****شعر برای تبریک تولد ****

**

روزی که تو اومدی روی زمین
یه فرشته کم شد از آسمونا
مثل گل شکفتی بین آدما
گل سرسبد بودی بین اونا
تولدت مبارک

**

****شعر برای تبریک تولد ****

**

یه کیک خیلی خوش طعم ، با چند تا شمع روشن
یکی به نیت تو یکی از طرف من
الهی که هزار سال همین جشنو بگیریم
به خاطر وجودت به افتخار بودن

**

****شعر برای تبریک تولد ****

**

امروز هوا دوباره حس قشنگی داره
نم نم عشق و مستی از آسمون میباره
تولدت مبارک ای گل گلدون من
هزار سال زنده باشی ، بسته به تو جون من

 

منبع مطلب :

http://www.jazzaab.ir/


تاریخ : چهارشنبه 8 اردیبهشت 1395 | 10:12 ق.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

طرف تو فرودگاه یه خانوم میبینه میره پیشش بهش میگه ببخشید من همسرم رو اینجا گم کردم ، امکانش هست چند دقیقه با شما صحبت کنم !؟ خانومه میگه چرا؟ طرف میگه اخه هروقت با یه خانوم صحبت میکنم مثل جن پیداش میشه سری جدید جوکهای خنده دار تلگرام کاری که عینک افتابی با قیافه پسرا میکنه ! یه کیلو مواد ارایشی با صورت دخترا نمی کنه لامصب عینک افتابی رو ک بر میدارن کاخ ارزوهات تبدیل میشه به یه همکف چهل متری !!! ♦◊♦ ◊♦◊♦◊♦◊♦◊♦ جوک خنده دار تلگرام ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊ ♦◊♦ گیاه خواری فقط اونجا خوبه که ریحون میخوری . . با کوبیده ♦◊♦ ◊♦◊♦◊♦◊♦◊♦ جوک خنده دار تلگرام ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊ ♦◊♦ آقا داماد چه کارن؟ نظامی اند… چه خوب،، کجا؟ نیرو انتظامی، سپاه یا ارتش؟ کلش کجا؟ کلش دیگه!! کلش آف کلنز اتک میزنند ♦◊♦ ◊♦◊♦◊♦◊♦◊♦ جوک خنده دار تلگرام ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊ ♦◊♦ الان دختر دبیرستانیا خوب شدن من دبیرستان که بودم با یه دختره دوست شدم باهاش رفتم بیرون همه تو خیابون به

سری جدید جوکهای خنده دار تلگرام (12)

سری جدید جوکهای خنده دار تلگرام

کاری که عینک افتابی با قیافه پسرا میکنه !
یه کیلو مواد ارایشی با صورت دخترا نمی کنه
لامصب عینک افتابی رو ک بر میدارن کاخ ارزوهات تبدیل میشه به یه همکف چهل متری !!!

♦◊♦

◊♦◊♦◊♦◊♦◊♦ جوک خنده دار تلگرام ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊

♦◊♦

گیاه خواری فقط اونجا خوبه که ریحون میخوری

.

.

با کوبیده

♦◊♦

◊♦◊♦◊♦◊♦◊♦ جوک خنده دار تلگرام ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊

♦◊♦

آقا داماد چه کارن؟
نظامی اند…
چه خوب،، کجا؟ نیرو انتظامی، سپاه یا ارتش؟
کلش
کجا؟
کلش دیگه!! کلش آف کلنز اتک میزنند

♦◊♦

◊♦◊♦◊♦◊♦◊♦ جوک خنده دار تلگرام ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊

♦◊♦

الان دختر دبیرستانیا خوب شدن
من دبیرستان که بودم با یه دختره دوست شدم باهاش رفتم بیرون

همه تو خیابون به من میگفتن داداشت اذیت نمیشه با مقنعه؟

♦◊♦

◊♦◊♦◊♦◊♦◊♦ جوک خنده دار تلگرام ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊

♦◊♦

طرف تو فرودگاه یه خانوم میبینه
میره پیشش بهش میگه ببخشید
من همسرم رو اینجا گم کردم ، امکانش هست چند دقیقه با شما صحبت کنم !؟
خانومه میگه چرا؟
طرف میگه اخه هروقت با یه خانوم صحبت میکنم مثل جن پیداش میشه

♦◊♦

◊♦◊♦◊♦◊♦◊♦ جوک خنده دار تلگرام ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊

♦◊♦

آقاا این دخترا که تو عروسیا هفت برابر عروس آرایش میکنن
بعدم همش میرن میشینن تو جایگاه کنار عروس….
اینارو کاریشون نداشته باشین گناه دارن
اینا خستن از بی شوهری میفهمی…خسته

♦◊♦

◊♦◊♦◊♦◊♦◊♦ جوک خنده دار تلگرام ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊

♦◊♦

صبح تو راه میخواستم از یه نفر ادرس بپرسم
گفتم ببخشید…
گفت خاهش میکنم رفت
میفهههههمی رررررفت

♦◊♦

◊♦◊♦◊♦◊♦◊♦ جوک خنده دار تلگرام ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊

♦◊♦

ﻃﺮﻑ ﻭﺻﯿﺖ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻋﻀﺎﺀ ﺑﺪﻧﻢ ﺭﻭ بعده ﻣﺮﮔﻢ ﺍﻫﺪﺍ ﮐﻨﯿﺪ ﺟﺰ ﻣﻐﺰﻡ!

.

.

.

ﻣﯿﮕﻦ ﭼﺮﺍ ؟
ﻣﯿﮕﻪ : ﻋﮑﺴﺎﯼ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﮔﯽ ﺗﻮﺷﻪ !!

♦◊♦

◊♦◊♦◊♦◊♦◊♦ جوک خنده دار تلگرام ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊

♦◊♦

چنگال چیست؟
وسیله ایست بلاتکلیف بر سر سفره که موقع آب خواستن
آن را در ران بغل دستی خود فرو میکنند و میگویند.
“آب بریز”

♦◊♦

◊♦◊♦◊♦◊♦◊♦ جوک خنده دار تلگرام ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊

♦◊♦

بعد از افتضاحی به نام “تو اینترنت خوندم”
فاجعه ای به وجود اومده به نام “خودم تو تلگرام دیدم”

♦◊♦

◊♦◊♦◊♦◊♦◊♦ جوک خنده دار تلگرام ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊

♦◊♦

یه سوال؟
این پشه هایى که دور لامپ می چرخن قبل از اینکه ادیسون لامپو اختراع کنه دقیقا چه غلطى میكردن!!!!

♦◊♦

◊♦◊♦◊♦◊♦◊♦ جوک خنده دار تلگرام ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊

♦◊♦

داشتیم فیلم آدمخوارها رو نگاه می‌کردیم که من جیغ کشیدم!!!

.

.

بابام گفت: نترس پسر گلم، اینا آدم خوارن با تو کاری ندارن!

♦◊♦

◊♦◊♦◊♦◊♦◊♦ جوک خنده دار تلگرام ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊

♦◊♦

 

ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﺧﻼﻕ ﺷﻮﻫﺮﺍﺗﻮﻥ ﺧﻮﺏ ﻣﯿﺸﻪ 2 ﺭﺍﻩ ﺩﺍﺭﯾﻦ :
ﯾﺎ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﺗﺎﻓﺖ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﻮﻥ ﺣﺎﻟﺘﯽ ﺑﻤﻮﻧﻦ
ﯾﺎ ﭘﯿﻒ ﭘﺎﻑ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﻭﺝ ﺑﻤﯿﺮﻥ ﻭ ﺁﺧﺮﯾﻦ ﺧﺎﻃﺮﻩ ﺍﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﺯﺷﻮﻥ ﺑﺮﺍﺗﻮﻥ ﺑﺎﻗﯽ ﻣﯽ ﻣﻮﻧﻪ ﺧﻮﺏ ﺑﺎشه..

♦◊♦

◊♦◊♦◊♦◊♦◊♦ جوک خنده دار تلگرام ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊

♦◊♦

مریض اونی نیست که تـو سـی سـی یـو افتاده،
مریض مائیم که بیست و چهار ساعته رو کاناپه با گوشی تو کما رفتیم!!!

♦◊♦

◊♦◊♦◊♦◊♦◊♦ جوک خنده دار تلگرام ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊

♦◊♦

ترک دائمی سیگار صد در صد تضمینی…
با قطع جفت دست
بدون عوارض
خدا شاهده فحش بدین دیگه راه حل نشونتون نمیدمااااا

 

منبع مطلب :

http://www.jazzaab.ir/


تاریخ : چهارشنبه 8 اردیبهشت 1395 | 09:43 ق.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

نمونه هایی از شیک ترین و جدیدترین مدل دسته گل عروس نمونه هایی از شیک ترین و جدیدترین مدل دسته گل عروس تزیین دسته گل عروس دسته گل زیبای عروس انواع دسته گل های عروس عکس دسته گل عروس دسته گل آبشاری عروس مدل دسته گل رز عروس جدیدترین دسته گل های عروس نمونه هایی از دسته گل های قاطی عروس مدل دسته گل آویزی عروس مدل دسته گل سفید عروس

نمونه هایی از شیک ترین و جدیدترین مدل دسته گل عروس

شیک ترین و جدیدترین مدل دسته گل عروس

تزیین دسته گل عروس

شیک ترین و جدیدترین مدل دسته گل عروس

دسته گل زیبای عروس

شیک ترین و جدیدترین مدل دسته گل عروس

انواع دسته گل های عروس

شیک ترین و جدیدترین مدل دسته گل عروس

عکس دسته گل عروس

شیک ترین و جدیدترین مدل دسته گل عروس

دسته گل آبشاری عروس

شیک ترین و جدیدترین مدل دسته گل عروس

شیک ترین و جدیدترین مدل دسته گل عروس

مدل دسته گل رز عروس

شیک ترین و جدیدترین مدل دسته گل عروس

شیک ترین و جدیدترین مدل دسته گل عروس

جدیدترین دسته گل های عروس

شیک ترین و جدیدترین مدل دسته گل عروس

شیک ترین و جدیدترین مدل دسته گل عروس

نمونه هایی از دسته گل های قاطی عروس

شیک ترین و جدیدترین مدل دسته گل عروس

شیک ترین و جدیدترین مدل دسته گل عروس

مدل دسته گل آویزی عروس

شیک ترین و جدیدترین مدل دسته گل عروس

مدل دسته گل سفید عروس

شیک ترین و جدیدترین مدل دسته گل عروس

منبع مطلب :

http://www.jazzaab.ir/


تاریخ : سه شنبه 17 فروردین 1395 | 08:38 ب.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

شاید برای شما پیش آمده باشد ، زمانی که می خواهید از ورد استفاده کنید، با فونتی روبه رو شوید که فونت مورد علاقه ی شما نیست و مجبور هستیدکه هر بار آن را تغییر دهید و به گونه ای برای شما دردسر ساز می باشد، اینک ما به راه حلی می پردازیم که به وسیله ی آن خواهید توانست فونت پیش فرض خود را تغییر دهید و دیگر با مشکلی مواجه نخواهید شد.

چگونگی پیش فرض قرار دادن فونت در Word 2013

 

چگونگی پیش فرض قرار دادن فونت در Word 2013

شاید برای شما پیش آمده باشد ، زمانی که می خواهید از ورد استفاده کنید، با فونتی روبه رو شوید که فونت مورد علاقه ی شما نیست و مجبور هستیدکه هر بار آن را تغییر دهید و به گونه ای برای شما دردسر ساز می باشد، اینک ما به راه حلی می پردازیم که به وسیله ی آن خواهید توانست فونت پیش فرض خود را تغییر دهید و دیگر با مشکلی مواجه نخواهید شد.

در ابتدا از قسمت File گزینه ی New و سپس Blank Document را انتخاب کنید. در صفحه ای که باز می شود به تب Home بروید و سپس در قسمت Styles بر روی Normal راست کلیک کرده و سرانجام در صفحه ی باز شده بر روی Modify کلیک کنید.

 

چگونگی پیش فرض قرار دادن فونت در Word 2013

 

هنگامی که بر روی Modify کلیک کردید پنجره ی زیر باز می شود. در این قسمت فونت مورد علاقه ی خود را انتخاب کنید ولی قبل از کلیک بر روی Ok بایستی به یک نکته دقت کنید. آن نکته این است که قبل از کلیک کردن بر روی OK حتماً تیک گزینه ی New document based on this template را بزنید.

 

چگونگی پیش فرض قرار دادن فونت در Word 2013

پیش فرض قراردادن فونت در ورد 2013

 

منبع:subsun.ir

منبع مطلب :

http://www.jazzaab.ir/


تاریخ : چهارشنبه 11 فروردین 1395 | 06:40 ب.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 37 | نظرات

تعداد کل صفحات : 5 :: 1 2 3 4 5